Цнотливе дерево (Vitex agnus-castus) Переваги, доза, дослідження; Побічні ефекти - природний допінг

Протягом століть перець монаха (Vitex agnus-castus), як вважали, сприяє цнотливості, зменшуючи статевий потяг, звідси і назва.

Також історично використовувався для збільшення лактації (виділення грудного молока) після пологів. Однак ці традиційні способи застосування клінічно не досліджені. Але є й інші важливі моменти щодо жіночого здоров’я, хоча той чи інший також може зацікавити чоловіків. Будь цікавим.

Отже, у цій статті ми детальніше розглянемо chasteberry та відповідні питання про те, як

Що таке монахський перець ?
З чого це зроблено?
Чому це так здорово?
Які побічні ефекти?
Чи є взаємодії?
Як можна проковтнути Vitex agnus-castus?
Яка ідеальна доза?
Що ще слід знати?

Якщо вам зараз цікаво і ви хочете дізнатись більше, то прочитайте іншу статтю і задовольніть свою цікавість! 😉

Вступ: що таке монахський перець?

Чернець монаха, також відомий як Vitex agnus-castus, є плодом дерева монахового перцю, котре є вихідцем із західної Азії та південно-західної Європи [дослідження]. Цей фрукт використовується як дієтична добавка при таких станах, як менопауза, безпліддя, менструальні болі та низка інших станів. Він доступний у формі капсули, рідкого екстракту, таблетки та ефірної олії [дослідження].

Компоненти: з чого виготовлений Vitex agnus-castus?

Чернець монаха складається з [вивчення, вивчення]:

Як саме працює чернець перець?

Монкський перець збільшує активність дофаміну в мозку. Це призводить до зменшення викиду пролактину в організмі [дослідження]. Якщо в організмі циркулює занадто багато пролактину, це може спричинити порушення менструального циклу, а також нестачу естрогену (у жінок) та тестостерону (у чоловіків) [Дослідження].

Однак ці гормональні зміни, як видається, залежать від дози. Низькі дози (200 мг) черницького перцю можуть підвищити рівень пролактину та прогестерону (ймовірно, пригнічуючи інші гормони (ФСГ та ЛГ)). При застосуванні високих доз (500 мг) монахового перцю рівень пролактину знижується (без рівня ЛГ та ФСГ) [дослідження]. Крім того, чеснока може також стимулювати опіоїдні рецептори. Опіоїдні препарати використовуються в медицині як знеболюючі засоби (наприклад, морфій, кодеїн), тому шастери може забезпечити деяке полегшення болю користувачеві, діючи аналогічно в організмі [дослідження, дослідження].

Vitex agnus-castus також стимулює секрецію мелатоніну, гормону у вашому тілі, який регулює циркадний ритм (режим сну) [Дослідження].

Користь для здоров’я та наслідки монашого перцю

1) Chasteberry протизапальний і може зменшити симптоми ендометріозу

Ендометріоз - це коли слизова оболонка матки (ендометрій) починає розвиватися поза матки. Як правило, це викликано генетичними факторами або гормональним дисбалансом. Загальним симптомом ендометріозу є сильне запалення в області матки, що викликає біль і посилення кровотечі під час менструального циклу [R].

Chasteberry може допомогти зменшити кількість запалення навколо матки, нормалізуючи цей гормональний дисбаланс, роблячи симптоми менш болючими [дослідження, дослідження]. Це також може полегшити симптоми, зменшуючи біль і запалення. У дослідженні на щурах ряд сполук у цнотливому дереві зменшував біль (можливо, стимулюючи опіоїдні рецептори) та запалення у різних частинах цих тварин [дослідження]. В іншому лабораторному дослідженні (клітини крові людини) цнотливе дерево виявляло помірну протизапальну активність [дослідження].

2) Chasteberry зменшує ПМС

У багатьох клінічних дослідженнях chasteberry зменшувала різноманітні симптоми ПМС, включаючи біль і болючість у грудях, набряки, запори, дратівливість, пригнічений настрій, агресію та мігрень [Дослідження]. У дослідженні (DB-RCT) на 128 жінках із симптомами ПМС більше половини пацієнтів з цнотливим деревом протягом 6 днів протягом 6 послідовних менструальних циклів відчували суттєво зменшені біль і болючість у грудях, набряки, запори, дратівливість, пригнічений настрій та мігрень [дослідження ].

У деяких випадках симптоми ПМС можуть бути спричинені надмірним викидом пролактину з гіпофіза. В інших випадках це може бути пов’язано з дисбалансом естрогену до прогестерону [дослідження]. Високі дози (400 мг на день) цнотливого дерева можуть полегшити симптоми ПМС, зменшуючи циркулюючий в організмі пролактин, що допомагає відновити рівень естрогену. Крім того, він знижує рівень прогестерону і нормалізує співвідношення прогестерону до естрогену. Ці рівні гормонів можуть забезпечити значне полегшення ПМС [Дослідження].

3) Chasteberry покращує фертильність жінок та лікує порушення менструального циклу

У Німеччині монашковий перець використовують для лікування захворювань лютеїнової фази. Це друга половина менструального циклу, яка зазвичай скорочується у жінок із розладом [R]. Розлад лютеїнової фази в першу чергу спричинений нестачею прогестерону в першій фазі менструального циклу. Ще одним порушенням менструального циклу, яке називається аменорея, є відсутність менструації. Це може бути спричинено стійкими коливаннями гормонів, дисфункцією щитовидної залози, пухлиною гіпофіза, передчасною менопаузою та вагітністю [Дослідження]. В обох випадках дуже важко та/або неможливо завагітніти. Пацієнти також відчувають безліч інших ускладнень, особливо в циклах ПМС.

У дослідженні (RCT) серед 96 пацієнтів із захворюваннями лютеїнової фази, аменореєю та ідіопатичним безпліддям (невідоме безпліддя) chasteberry збільшила рівень вагітності порівняно з групою плацебо. У пацієнток, які пили монахський перець протягом 3 місяців, вагітність наставала вдвічі частіше, ніж у пацієнтів, які не застосовували монашний перець для лікування [R]. Ці ефекти були опосередковані нормалізацією рівня прогестерону. Це допомагає досягти вагітності, полегшуючи дефіцит прогестерону [Дослідження].

Крім того, пацієнтки можуть відчувати більш регулярний менструальний цикл. У дослідженні (DB-RCT), проведеному на 52 жінках з гіперпролактинемією (що перевищує нормальний рівень циркулюючого пролактину), chasteberry покращувала нерегулярні періоди та підвищувала фертильність. Це було досягнуто нормалізацією рівня пролактину в кастерині у пацієнтів з гіперпролактинемією [R]. З цих причин chasteberry може бути ефективним при лікуванні синдрому полікістозних яєчників [Дослідження].

4) Chasteberry може лікувати міому матки

Міома матки - це неракова пухлина, яка розвивається в матці багатьох жінок [R]. Найчастіше міома матки виникає внаслідок гормонального дисбалансу. З цієї причини гормональна терапія широко використовується для лікування та зменшення міоми матки [Дослідження]. Основними гормонами цього процесу є, як правило, естроген і прогестерон. Високий рівень прогестерону може сприяти розвитку міоми матки [дослідження, дослідження]. Оскільки chasteberry зменшує рівень прогестерону, це може полегшити деякі симптоми міоми матки.

Підвищена кровотеча є одним з основних симптомів міоми матки. Дослідження (DB-RCT) на 84 жінках з рясною кровотечею в матці під час менструації показало, що лікування кастеберисом протягом 4 місяців значно зменшувало кровотечу, припускаючи, що це може зменшити збільшення менструальних кровотеч у пацієнтів з міомою матки [Вивчення].

5) Chasteberry може лікувати збільшені простати

Збільшена простата, також відома як доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЖ), спостерігається у більшості чоловіків у міру дорослішання. Хоча це не канцерогенно, збільшена простата може значно збільшити ризик раку простати. Імовірність збільшення простати збільшується з віком [Дослідження]. Збільшення відбувається, коли клітини передміхурової залози починають розмножуватися, що врешті-решт призводить до помітної різниці в розмірах.

Рак передміхурової залози може виникнути, як тільки передміхурова залоза починає виходити з-під контролю. У лабораторії екстракти цнотливого дерева знижують ріст клітин і навіть стимулюють загибель клітин простати, що припускає, що цнотливе дерево може бути корисним для профілактики та/або лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози та раку простати людини [Дослідження].

6) Chasteberry зменшує симптоми менопаузи

Менопауза означає кінець менструального циклу у жінок. Цей період пов’язаний із природним спадом жіночих репродуктивних гормонів (естрогену та прогестерону). У передклімактеричний період у багатьох жінок спостерігаються різні симптоми, включаючи нерегулярні місячні, сухість піхви, озноб, нічну пітливість, припливи та сухість шкіри.

У двох окремих дослідженнях (та опитуваннях), у яких брали участь 75 пацієнтів, більшість жінок, які страждають на симптоми менопаузи, які використовували ефірні олії, виготовлені з цнотливих листя дерев та плодів, повідомили про сильне симптоматичне полегшення цих симптомів менопаузи [Дослідження]. Цнотливе дерево збільшує прогестерон у низьких дозах (200 мг), що може зіграти роль у зменшенні цих симптомів менопаузи [Дослідження].

7) цнотливе дерево може зменшити прищі

Однією з основних причин появи прищів є гормональні коливання та дисбаланс, які більш виражені при ПМС. Як результат, багато жінок відчувають прищі перед менструальним циклом. Оскільки chasteberry нормалізує цей гормональний дисбаланс (зменшуючи пролактин), він може лікувати передменструальні вугрі [дослідження, дослідження, дослідження]. Chasteberry також може лікувати передменструальні вугрі завдяки своїм антибактеріальним та антиоксидантним властивостям. У лабораторії гелеві екстракти chasteberry пригнічували ріст бактерій, що продукують вугрі (тестували на клітинних пластинах) [дослідження].

8) Chasteberry може зменшити мігрень

У 3-місячному дослідженні, в якому взяли участь 100 жінок із ПМС та мігренями, лікування chasteberry зменшило частоту мігрені на місяць більш ніж на 50% у 42% пацієнтів. Крім того, 57% пацієнтів, які отримували чернець, мали більш ніж на 50% меншу частоту днів головного болю на місяць [Дослідження].

9) Монкський перець може діяти як спрей від помилок

Chasteberry ефективно відлякує таких комах, як блохи, комарі, кліщі та кусають мух. У лабораторних дослідженнях, дослідженнях на тваринах та людях спрей, розроблений з екстракту насіння цнотливого дерева, зумів утримувати цих комах подалі від людей та тварин протягом приблизно 6 годин [дослідження].