Cr; мій Антистаріння; з якого; ge використовувати їх - NIVEA
ЯК ПОТРЕБИ ШКІРИ ЗМІНЮЮТЬСЯ З ВІКОМ
Молода, тверда та уніфікована, ось якою повинна бути наша шкіра - і, якщо можливо, залишайтеся такою. Засоби проти старіння можуть допомогти шкірі зберегти свою очевидну молодість. Але з якого віку ви повинні ними користуватися?
Засіб проти старіння: ефективний і для молодої шкіри?
Шкіра сяє красою
До 20 років наша клітинна діяльність працює на повній швидкості і надає шкірі молодий і твердий вигляд.
Коли шкіра починає старіти?
З самого народження нові клітини, що містять генетичну інформацію, формуються в нашому тілі і роблять нас такими, якими ми є. Однак з 25 років активність клітин починає знижуватися, оскільки рівень енергії в організмі змінюється, а оновлення клітин шкіри сповільнюється. Це означає, що наша шкіра старіє природним шляхом - вона втрачає свою еластичність, починають з’являтися дрібні лінії, а згодом з’являються зморшки.
Старіння шкіри визначається трьома основними факторами. Наші гени визначають природний процес старіння, над яким ми не можемо контролювати. Зовнішні компоненти також відіграють певну роль, наприклад, вплив навколишнього середовища, такий як УФ-випромінювання та погана якість повітря. Третій фактор - це індивідуальний спосіб життя: залежно від нашого способу життя рано чи пізно утворюються зморшки або інші ознаки зрілої шкіри. Здоровий спосіб життя та достатній захист від ультрафіолету можуть уповільнити процес старіння. Догляд за шкірою також відіграє важливу роль. Але коли рекомендується використовувати креми проти зморшок та проти старіння, щоб затримати ефект старіння шкіри та зберегти шкіру гладкою та навіть довшою?
Противіковий догляд за молодою шкірою?
З 20 років здатність шкіри накопичувати зволоження поступово починає сповільнюватися. Можуть з'явитися перші тонкі лінії. Догляд повинен бути адаптований до типу шкіри, а також до віку. Молода шкіра потребує відмінного догляду від зрілої шкіри через її все ще тверду структуру.
Правильний антивіковий догляд - це перш за все продукти, інгредієнти яких можуть сприяти природній регенерації шкіри, наприклад кофермент Q10 з антиоксидантним ефектом. Креми для догляду за обличчям та навколо очей зволожують і в ідеалі мають сонцезахисний фактор для протидії старінню шкіри, спричиненому світлом.
Починаючи з 30 років, перші тонкі лінії і зморшки вже виразніше видно. Креми тепер можуть бути більш ситними. Залежно від типу шкіри стають необхідними засоби проти старіння зі спеціальними формулами проти зморшок. Більшість продуктів призначені для жінок старше 35 років.
Зберегти молодість шкіри
Протягом двадцятих років особливо важливо зберігати молодість шкіри та захищати її від зовнішніх агресій: зволожуючий денний догляд із сонцезахисним фактором допомагає запобігти зморшкам.
Як підтримувати шкіру
Зниження старіння завдяки спорту: фізичні навантаження тримають нас молодими
Вам важко мотивувати себе займатися спортом? Подолайте свою лінь, воно того варте: регулярні фізичні навантаження допомагають підтримувати фізичну форму і молоду шкіру.
Збалансований спосіб життя дозволяє шкірі залишатися молодою
Молоді та життєво важливі клітини шкіри здатні регулярно регенерувати. Це одна з головних умов молодої та гладкої шкіри. Щоб запобігти появі зморшок із раннього віку, зволожуючі засоби із сонцезахисним фактором та антиоксидантом, таким як Q10, особливо рекомендуються для обличчя та очей - як і такі фактори способу життя.
Збалансоване харчування
Хоча креми є чудовим зовнішнім помічником, ви також можете надати шкірі омолоджуючий догляд зсередини. Наприклад, багато здорових продуктів містять антиоксиданти. Вони можуть поглинати вільні радикали або пригнічувати їх появу через вплив навколишнього середовища. Це допомагає запобігти пошкодженню клітин і тканин, що призводить до передчасного старіння шкіри. Антиоксиданти містяться в основному в овочах, фруктах, рибі, горіхах та цільних продуктах. Дотримання збалансованого способу життя, обмеження вживання алкоголю та утримання від куріння допомагають ефективно захищати від вільних радикалів.
Достатній сон
Достатній сон також необхідний для збереження та продовження молодості шкіри. Вночі наша шкіра відновлюється від денних агресій і відновлюється. Недолік сну може швидко постаріти шкіру. Сім-вісім годин на ніч - це ідеально. Особливо рекомендується очищати обличчя ввечері, а потім застосовувати нічний догляд, щоб сприяти природній регенерації шкіри.
Регулярні фізичні навантаження
Ви також можете запобігти старінню шкіри, займаючись спортом. Регулярні фізичні вправи стимулюють обмін речовин і тим самим сприяють активації клітин. Це також допомагає запобігти целюліту. Кажуть, що особливо ефективним є поєднання вправ на витривалість та тренування м’язів.