Croq Kilos Швидке харчування та калорії, зробіть найкращий вибір!
Чи завжди фаст-фуд римується з (занадто великою кількістю) калорій ?
Це правда, що, вивчаючи веб-сайти великих мереж швидкого харчування, можна було б схилити довіру до них. У MacDo, KFC чи Quick все базується на прозорості. І погодьмося, це обнадіює. Однак, оскільки немає секрету щодо споживання калорій (нічого спільного з "калорійністю", яка часто обернено пропорційна) їх нездорової їжі, ви могли б також вивчити це. І там швидко роблять висновок: безсумнівно, так, меню фаст-фуду містить занадто багато жиру, насичених жирних кислот і цукру. Раптом це логічно, що кількість калорій мчить до рекордів. Однак не обов’язково забороняти ресторан такого типу. Це просто питання правильного вибору ...
Уникайте пасток калорій під час швидкого харчування !
У будь-якому випадку, незалежно від контексту, майже завжди було б достатньо довіряти своєму маленькому внутрішньому голосу. Але якщо, ти знаєш? Ваша інтуїція, що! Подібно до того, як ви можете собі уявити, що сировина, з якої готують ваш улюблений гамбургер, повна добавок, навіть якщо це лише сіль, ви могли б також підозрювати, що порція жирного фрі коштує дорожче в калоріях, ніж салат з сирих овочів. Але це правда, що не завжди все буває так очевидно. Наприклад, для класичного салату Цезар ви повинні бути обережними. Оскільки насправді це абсолютно незбалансоване меню, що сухарики, занадто жирний вінегрет та шматочки смаженої курки роблять занадто багато жиру і не дуже поживні.
Швидке харчування та калорії, рівняння без рішення ?
Запам’ятайте основу будь-якого збалансованого сніданку: ваша їжа повинна забезпечувати вас фруктами та овочами, крохмалем, білком та молочним продуктом. Що стосується багатства білків та присутності крохмалистих продуктів, швидке харчування та його гамбургери цілком виконують місію. Проблема: кількість жиру в будь-якому випадку перебільшена і овочеве горе. Але харчовий баланс розігрується принаймні протягом цілого дня! Ви можете повністю побалувати себе задоволенням від фаст-фуду в один обідній час і компенсувати вечір та наступний день без жодних проблем, поступившись фруктами та овочами та рибою у фользі !
Поради дієтолога
Розважаючись, можна чудово римувати з рівновагою та легкістю! Наші рецепти для гурманів Croq'Kilos настільки легкі, наскільки смачні, просто тому, що всі страви, які вважаються занадто жирними та калорійними, можна побачити у легкій версії, як ці смачні макарони з карбонари !