Croq’kilos наша думка про ефективність цієї донської дієти; t міс
Ціль втрата ваги. Всього за кілька місяців Дієта Croq'kilos опиняється в передній частині сцени. І недарма на сторінку, призначену для цього режиму, підписані майже 331 000 людей у Facebook та 41 000 у Instagram. Для тих, хто шукає спосіб схуднути швидко, стійко і перш за все без великих зусиль (і без розчарувань) Croq'kilos - це МОДНИЙ метод схуднення, в даний час. Але чи дійсно доведена перевага цього методу? Що криється за цією заманливою обіцянкою та оригінальною назвою? ?
ось наш думка про дієту Croq Kilos, це нове явище, яке стало хітом у соціальних мережах.
Дієта Croq’kilos: що це таке ?
Як випливає з назви, дієта Croq’kilos a низькокалорійна дієта що дозволяє людям, які слідують за ним, скидати кілограми здоровим і стійким способом. Стільки переваг у його обіцянці. Але на практиці, що означає «програма для схуднення з низьким вмістом калорій»? Основна мета програми цього типу - надати вам можливість ефективно схуднути, зменшуючи щоденне споживання калорій. Ось просте правило, яке слід пам’ятати: коли ви з’їдаєте менше калорій, ніж витрачаєте, ваше тіло змушене звернутися до запасів жиру. Результат: ефективне схуднення.
Ця програма в основному розроблена групою M6 у співпраці з провідним інтернет-журналом Fourchette et Bikini.
Але це було встановлено двома дієтологами: Джастін Марі та Енн-Лоре Меньє. Однією з чудових речей цієї дієти є те, що вона відповідає останнім тенденціям та звичкам споживачів.
Програму слід супроводжувати в Інтернеті.
Тому саме на офіційному веб-сайті ви знайдете програму, яка найкраще відповідає вашим очікуванням та потребам. Тут також ви можете знайти натхнення у своєму щоденному меню, щоб швидко досягти своєї мети щодо схуднення.
Як працює Croq'kilos ?
Отже, на практиці цю програму слід дотримуватися повністю в Інтернеті. Щоб приєднатися до цієї програми, користувач повинен сплачувати щомісячну плату. І в останньому ви можете знайти різні типи щотижневих меню, які змінюються залежно від цілі схуднення, яку ви хочете досягти. Для досягнення цієї мети програма базується на вашій особистій інформації: вазі, зрості, рівні фізичної активності та вашій меті. Усі ці пункти необхідні, оскільки саме за наданою вами інформацією програма зможе визначати необхідні вам калорії щодня.
Тому вам потрібно буде бути максимально точним (і максимально щирим) при заповненні реєстраційної форми. Після цього кроку ви знайдете формулу, яка найкраще відповідає вашим потребам. Тепер вам доведеться вибирати між різними меню.
Що таке меню Croq Kilos? Деталі
Експрес-меню
Це меню, яке змусить вас споживати, близько 1200 калорій на день. Завдяки цій дієті на 1200 калорій ви можете ефективно і швидко досягти цільової ваги. Тому це ефективна програма для швидкого та локального схуднення: втрата живота, витончення стегон, сідниць тощо ...
Меню задоволення
Ти бажаєш худнути повільно, не позбавляючи себе занадто багато ? Це головне обмеження, через яке повинні пройти більшість людей, які шукають програму схуднення. Якщо це ваш випадок, меню задоволення, засноване на 1500 калорій на день є чудовою альтернативою для вас. Ця програма дозволить вам схуднути, але позбавить вас важливих обмежень та певних великих труднощів. На порядку денному: поступове схуднення.
Вегетаріанське меню
Програма Croq’kilos впливає на всіх, включаючи вегетаріанців. Як ви зрозумієте з його назви, це ця дієта призначена для вегетаріанців і тому містить лише тваринний білок. В середньому ця дієта принесе вам 1500 калорій на день, а склад кожної тарілки складається з вегетаріанських та веганських рецептів.
Які недоліки та ризики дієти Croq'kilos ?
Звичайно, програма Croq’kilos обіцяє вам кілька переваг. Але, як і більшість дієт, вона також приховує кілька недоліків:
Це займає багато часу
Особливо на кухні. Насправді, навіть якщо ви знайдете в цій програмі кілька готових меню на тиждень, посуд вам не доставляється готовим. А це означає, що вам доведеться провести мінімум часу на кухні. Це ще не все, вам також доведеться подумати про придбання різних інгредієнтів для кожного меню. І само собою зрозуміло, що у вас не завжди буде час (не кажучи вже про мотивацію), щоб готувати.
Можливість ефекту йойо
Низькокалорійна дієта - дієва дієта. Єдиний мінус: це рідко триває. Таким чином, як тільки ви припините програму, ризик полягає в тому, щоб повернути свої кілограми позаду, хоча програма про це піклується і пропонує ефективний баланс їжі з часом. Після того, як ви вирішили зробити рішучий крок, ви не можете повернутися назад, якщо не хочете відновити початкову вагу.
Значне підвищення рівня кортизолу
Ви можете собі це уявити: rнизькокалорійна дієта - це надзвичайно низько вуглеводна дієта. І це може суттєво вплинути на ваше здоров’я. Згідно з кількома дослідженнями, такий тип дієти, як правило, призводить до підвищення рівня кортизолу.
Проблеми з родючістю
Сувора калорійна дієта не підходить людям, які хочуть завести дитину найближчим часом. І з поважних причин ця програма у своєму екстремальному варіанті не підходить для жінки, яка прагне народити дитину.
Наша думка про дієту Croq'kilos
Як і більшість програм для схуднення, дієта Croq'kilos має як переваги, так і недоліки. Але в більшості випадків велика перевага цієї програми полягає в тому, що її одночасно дотримуються кілька людей. Це дає можливість скористатися обміном досвідом. Зрозуміло також, що ця дієта дає швидкі результати. Що є сильним моментом для більшості передплатників. На жаль, не завжди легко сплатити щомісячну передплату, щоб скористатися цією програмою. Крім того, деякі судять, що пропоновані страви трохи одноманітні.