Як промивати ніс дорослим і дітям
Перше питання, яке можна задати, це: "у чому інтерес промивання носа (або промивання носа) ”? Це легко зрозуміти під час застуди, але щодня це не рефлекс.
Регулярне здійснення промивання носа має кілька інтересів:
• промивання носа запобігає появі симптомів, пов’язаних з інфекціями носоглотки, і полегшує їх,
• промивання носа покращує добробут дихальних шляхів, видаляючи частинки, які осідають на слизовій оболонці,
• промивання носа обмежує відкладення та накопичення в носових порожнинах алергенів, відповідальних за алергічну реакцію,
• промивання носа відновлює фізіологічну діяльність носа: фільтрацію, дренаж, імунітет.
Дійсно, між забрудненням повітря, перепадами температури та вірусами навколишнього середовища наш ніс постійно атакується. Таким чином, рішення полягає насамперед у промивання носа застосовується за допомогою відповідного розчину та пристрою. Більше того, нині на національному та міжнародному консенсусі рекомендується промивання носа при багатьох патологіях носових пазух (1) .
Сьогодні на ринку існує кілька рішень для промивання носа.
Ці розчини для промивання носа є:
• Ізотонічний = така ж концентрація солей, як і клітини організму (9 г/л). Цей розчин рекомендується для щоденного промивання носа або, зокрема, у разі застуди, алергічного риніту, при нежиті.
• Гіпертонічна = більш концентрований у солях, ніж клітини організму (22 г/л). Цей розчин рекомендується проводити для знезараження закладеного носа, особливо під час застуди, алергічного риніту або синуситу.
Існує кілька видів засобів для промивання носа:
• Фізіологічна сироватка: сольовий розчин.
• Розведена морська вода: 1/3 розведення морської води (стерильною водою).
• 100% морська вода, нерозбавлена: який утримує більшість мінералів та мікроелементів, що є в природі.
Дослідження промивання носа показали клінічну перевагу мінеральні розчини порівняно із звичайними сольовими розчинами.
Вони це показують 100% морська вода, нерозбавлена, збільшує швидкість миготливих ударів і швидкість відновлення дихального епітелію, на відміну від розведеної морської води та фізіологічного розчину.
Пристрій (пляшка) також є важливим критерієм при виборі продукту, який буде використовуватися для промивання носа. Флакон повинен бути адаптований до фізіономії носа, яка відрізняється залежно від віку користувача.
Також рекомендується використовувати пляшку, яка дозволяє дифузію при низькому тиску та великому обсязі розчину для оптимізації промивання носа.
На цьому роздутому ринку пропозиції дослідження "показують, що ефективність промивання носа залежить від багатьох факторів: промивання носа великим обсягом, під низьким тиском нерозведеною морською водою, здається, є найефективнішим протоколом у сучасному стані знань ".
Теоретично обмежено кількість промивань носа ізотонічними розчинами.
У разі застуди та риніту: можна поновлювати спреї так часто, як це потрібно для очищення носа та усунення мокротиння.
Однак, незважаючи на миття, симптоми зберігаються понад 10 днів для дорослих та 5 днів для немовлят, проконсультуйтеся з лікарем.
Для щоденної гігієни рекомендується вводити по 2 спреї в кожну ніздрю вранці та ввечері в рамках щоденного туалету.
Гіпертонічні розчини застосовують із швидкістю 1 - 3 спреї в кожну ніздрю, 2 - 3 рази на день при застуді, алергічному риніті, синуситі.
Промивання носа: поради щодо використання
Для промивання носа бажано використовувати 100% розчини морської води в нерозведеному вигляді (див. Частину: який засіб вибрати?). Якщо ваша дитина застудилася, обов’язково використовуйте лише назальні спреї, відповідні віку (2). Якщо ви сумніваєтеся, зверніться за порадою до свого фармацевта.
Ретельне промивання носових ходів допоможе евакуювати виділення, зволожити слиз та підвищити ефективність інших процедур (3) .
Як промити ніс дорослому ?
Для дорослих роблять промивання носа у вертикальному положенні:
• Нахиліть голову вбік і обережно вставте кінчик у верхню ніздрю.
• Подайте сильний тиск, рідина повинна протікати через іншу ніздрю.
• Залиште діяти на кілька секунд.
• Повторіть операцію в іншій ніздрі після зміни положення голови (завжди розпилюйте у верхній ніздрі).
• Потім видуйте ніс.
Як почистити ніс дитині ?
Для немовлят та дітей молодшого віку проводиться чистка носа лежачи на спині, голова нахилена вбік, тримається рукою.
Після кожного промивання носа не забувайте ретельно очищати кінчики спреїв.
1. Французький літопис ЛОР та цервікально-лицьової патології. Промивання носа: від емпіризму до доказової медицини. Папір з літератури. П.-Л. Бастьє, А. Лешо, Л. Борденаве, М. Дюран, Л. де Габорі
2. Амелі. Що робити і коли консультуватися при назофарингіті у вашої дитини? проконсультувались 02.09.2016
3. Клір. Н. Застуда. Наважтесь дати вичерпну пораду. Фармацевтичні новини. 2010. 492: 33-34.