CSID Що таке докторські смузі, ідеально підходить для детоксикації, як книги! CSID Що, якщо
Забудьте все, що ви думали, що знаєте про рідинну детоксикацію! Ці смузі, які легко зробити за короткий час, є справжнім вибухом для здоров’я! Детоксикація, очищення організму від токсинів, є важливим процесом як для збереження здоров’я, так і для схуднення. Кожен з нас повинен мати детоксикацію, принаймні раз на рік, незалежно від стану здоров’я та віку.
Ось 6 рецептів смузі, які працюватимуть саме так, як ти хочеш!
Зелений смузі:
- ½ груша
- ¼ авокадо
- ½ огірок
- ½ лимон
- 1 жменька коріандру
- 250 гр капусти
- ½ чайна ложка імбиру
- ½ чашка кокосової води
Чорний смузі:
- ½ банан
- ½ чашка чорниці
- ¼ авокадо
- ½ чашка мигдального молока
- 1 чайна ложка спіруліни
Сирий коктейль:
Смузі-сніданок:
- 1 великий огірок
- Жменя капусти
- Жменя салату
- 2 або 3 стебла селери
- Пучок брокколі
- 1 зелене яблуко
- ½ цедра лимона
Барвистий смузі:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1 склянка чорниці
- 1 огірок
- Жменя капусти/салату/шпинату
Овочевий смузі:
- 6 морквин
- 3 великих помідора
- 2 червоних перцю
- 4 зубчики часнику
- 4 стебла селери
- 1 пучок шпинату
Поживні та насичені антиоксидантами, ці пюре навіть смачніші, ніж здаються. Отже, візьміть свій блендер і починайте своє здоров’я!