CSID Що трапляється Дієта лікаря при ревматизмі
Існує 200 видів ревматичних захворювань. Ми подумали, чи дієта може бути корисною для збереження здоров’я м’язів, суглобів та кісток. Я з’ясувала, які продукти та спосіб життя корисні доктору Ципріані Димитракопулос, спеціалісту з ревматології.
Чи існує дієта, яка допоможе нам мати здорові суглоби та м’язи? Поки дієта не важливіша, мати нормальну вагу по відношенню до зросту, віку та статі стверджує лікар-ревматолог Д-р Cipriana Dimitrakopoulos. "Ми створені Богом, щоб нести певну вагу тіла. Все на додаток зношує суглоби, і вони починають скрипіти ». У цьому сенсі добре вчасно вживати заходів, оскільки ревматичні захворювання настануть у літньому віці, за словами ревматолога, "після 65 років ніхто не позбавляється від артрозу (остеоартроз кульшового суглоба, спондильоз, гонартроз)".
Їжа, рекомендована при ревматичних захворюваннях
Ось що можуть робити пацієнти з ревматизмом з точки зору дієти:
Подагра - захворювання, спричинене надлишком сечової кислоти, існує великий зв’язок між болем та споживанням м’яса.
На думку фахівців із споживання їжі багатий кислотами Омега 3 (риба, насіння льону, ріпак, горіхи) знижує ризик розвитку ревматичних захворювань.
Фрукти та овочі приносять багато антиоксидантів, що допомагає імунній системі нормально функціонувати.
крупи (овес, пшоно, пшениця, дикий рис) запобігати та зменшувати запалення суглобів .
Рекомендовано уникати куріння що збільшує ризик остеопорозу до 50%.
Взимку синтез вітаміну D не вистачає, саме тому його рекомендується доповнювати.
Артроз - яка роль дієти?
Обережно! Не існує дієти для полегшення болю, спричиненого артрозом. "Усі рекомендації рекомендують схуднення, але при остеоартрозі немає дієти, яка впливає на біль", - додав ревматолог.