CSID Що трапляється Доктор 5 хвороб, що викликають здуття живота - CSID Що трапляється Доктор
Здуття живота - це не тільки неприємний симптом, спричинений неправильною їжею або надмірним споживанням їжі, але також наслідком певних станів, які ви можете страждати, не знаючи про це.
Якщо ви часто відчуваєте здуття живота, зверніться до лікаря, щоб встановити причину. Ось хвороби, які можуть проявлятися здуттям живота!
Синдром подразненого кишечника
симптоми: здуття живота, запор, діарея, спазми в животі.
Що це: стан, який викликає кілька проблем з травленням і діагностується приблизно у кожного третього пацієнта, який звертається до гастроентеролога.
Деякі продукти можуть спричинити ці симптоми, але стрес або тривога також є факторами ризику. Для боротьби з хворобою бажано якомога частіше приймати пробіотики та приймати добавки, рекомендовані лікарем.
Непереносимість глютену
симптоми: здуття живота, сильно пахне діарея, спазми шлунка, втома, запор і труднощі з концентрацією уваги.
Непереносимість глютену ще називають целіакією. Експерти підрахували, що понад 1% населення страждає на целіакію, але лише 75% пацієнтів правильно діагностовано.
Для контролю неприємних симптомів бажано уникати продуктів, що містять глютен.
Чутливість до нецеліакії клейковини
симптоми: те саме, що непереносимість глютену, плюс біль у суглобах, судоми в м’язах, оніміння ніг, втрата ваги та хронічна втома.
Дуже важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є такі симптоми.Тільки після встановлення правильного діагнозу ви будете знати, чого слід уникати, щоб почуватись краще.
Нецеліакійна чутливість до глютену - це форма непереносимості глютену, яка не відповідає діагностичним критеріям целіакії або інших пов’язаних станів, таких як алергія на пшеницю, і не викликає запалення або пошкодження тонкої кишки.
Чутливість до вуглеводів FODMAP (фруктоза, лактоза, фруктани, галактани, поліоли)
симптоми: здуття живота, набряк живота і діарея.
Їжа, яка може спричинити ці симптоми: цибуля, часник, буряк, квасоля, сочевиця, соя, капуста, яблука, груші, манго, молоко та інші молочні продукти, продукти з підсолоджувачами тощо. Їх важко всмоктувати в кишечнику, тому вони потрапляють у кишку, ферментовану, дратуючи товсту кишку і викликаючи згадані вище симптоми.
Порушення всмоктування солей жовчі
симптоми: часті водянисті випорожнення (іноді 10 разів на день), нагальна потреба в туалеті, нетримання калу, здуття живота і біль у животі.
Майже третина людей, у яких діагностовано синдром роздратованого кишечника, насправді може страждати від мальабсорбції жовчних солей, симптоми яких викликані перевиробництвом жовчних кислот з печінки, які потрапляють в товсту кишку, розщеплюючи кал, поки вони не стануть водянистими.
На жаль, оскільки симптоми цього стану схожі на симптоми синдрому подразненого кишечника, хвороба часто неправильно діагностується або пізніше діагностується. Пацієнтам часто рекомендують їсти більше їжі з високим вмістом клітковини, але це лише погіршує їх симптоми.
Якщо ви відчуваєте вищезазначені симптоми, не соромтеся відвідати гастроентеролога.
Поради щодо позбавлення від здуття живота
Якщо здуття живота не спричинене жодним із вищезазначених станів, спробуйте наступні поради:
- Споживайте більше пробіотиків (див. Тут 5 продуктів, що містять пробіотики);
- обмежтеся 3 порціями фруктів на день (великий вміст клітковини може дратувати слизову кишечника);
- їжте вівсяну кашу, якщо, крім здуття живота, у вас також спостерігається метеоризм;
- їжте повільно, не поспішайте, не пропускайте сніданок і уникайте переїдання ввечері;
- Уникайте дієтичних продуктів без цукру, таких як газовані соки, жувальні гумки, йогурти або солодощі, що містять підсолоджувачі, такі як сорбіт. Вони можуть спричинити діарею та посилити здуття живота.
- Обмежує вживання алкоголю, оскільки це дратує слизову оболонку шлунка і призводить до болю в животі, діареї та блювоти.