CSID Що трапляється Доктор Чому жінки товстіють CSID Що трапляється Доктор
Оскільки я серфірую в Інтернеті, я не висипаюся і вживаю алкоголь, стверджують американські дослідники. Дівчата та молоді жінки, які більшу частину часу проводять в Інтернеті, не відпочиваючи або регулярно вживаючи алкоголь, схильні до збільшення ваги, ніж чоловіки.
Чим довший час, проведений в Інтернеті, тим вищий індекс маси тіла, стверджують фахівці після дослідження, в якому брали участь 5036 дівчат.
Свіжий діабет
Дослідники також показали, що фруктові соки, які багато людей вважають здоровим способом розпочати день, сприяють збільшенню ризику розвитку діабету II типу на 25%. Вживання цілих фруктів, навпаки, корисно і може допомогти запобігти діабету II типу.
Американські експерти вважають, що брак клітковини в соках може негативно вплинути на рівень цукру в крові. Дослідження тривало 18 років і проводилось на 70 000 жінок, які постійно надавали інформацію про своє здоров'я та харчові звички.
На думку фахівців, споживання 3 порцій фруктів на день може допомогти зменшити ризик діабету на 18%, але щоденне вживання склянки фруктового соку збільшує ризик діабету II типу.
Та ж рибна їжа, ще одна користь
Згідно з дослідженням в Австралії, риба, яку їдять двічі на тиждень, ефективніше покращує пам’ять і концентрацію, ніж рослинні добавки до їжі або риб’ячий жир, які також дорогі.
Декілька добавок було протестовано і встановлено, що дві порції жирної риби, що багаті кислотами Омега 3 на тиждень, можуть допомогти поліпшити мозковий потенціал так само, як дієтичні добавки на основі гінкго білоба або риб’ячого жиру.