CSID Що трапляється Доктор Джулія Нахмані, легший на 15 кг - CSID Що відбувається Доктор
Рік тому він знайшов сили
змінити свій спосіб життя на здоровий. Він відмовився від
курила і почала займатися спортом, і в її меню є лише одна
нежирне м’ясо, овочі, фрукти та йогурти. І результати є
як!
Як все добре чи погане починається в дитинстві,
ось деякі подробиці з першої частини життя Джулії. "Ми переїхали
багато разів, коли я був маленьким, і я знаходив затишок у їжі. І
ми не їмо овочі, а смаколики, яких було багато
жиру.
Нормально було набирати вагу ». Наприклад, проживаючи в Бельгії, a
насолоджувався усіма фірмовими стравами Шоколад.
"Я божеволіла від солодощів і щодня, після школи
Я сидів біля телевізора і їв, поки не міг рухатися. В
Ізраїль, ми їмо фалафель та шаорму, які мають сто тисяч калорій.
Тож, я не повинен дивуватися, чому я набрав вагу ", - каже він
вона.
Рік тому він почав регулярно займатися спортом під керівництвом а
тренер. Але він також не вирішив змінитися
дієта. Пройшло ще 6 місяців, і він знайшов сили
відмовитися від небезпечної їжі. Вранці споживайте паличку
з клітковиною, ідеально підходить для травлення, а о 10.00 фрукти з
імбир, корисний для
кишковий транзит.
В обід з’їжте порцію курячої грудки на грилі, вареної яловичини
або більше, о 17.00, йогурт, а ввечері сирний салат
фета та овочі.
Коли вона виїжджає з міста, вона завжди є при собі
яблука і білковий батончик, і при
замовлення в ресторані "Куряча грудка на грилі з салатом".
Таким чином йому вдалося скинути 15 кілограмів і він є
щасливі.
У Джулії є ще одна причина щастя: вона знайшла половину, з якою
вона скоро вийде заміж.
"Одного вечора я їхав разом із мамою. Я збирався до
Фотознімок. Я був не вигаданий і неохайний. Він був одягнений
костюм і розмова по телефону. Побачивши його, я крикнув
машина: «Ти гарна!» Він підійшов до мене і запитав, що я маю
сказав. Ми розмовляли 2 хвилини. Я міняв візитки тощо
наша історія кохання розпочалася! "
І коли вона зі своїм нареченим, Джулія не відступає
принципи здорового харчування.