CSID Що трапляється Доктор Лікар Дієта, при якій Йоана Гінгіне худне - CSID Що трапляється Доктор
Він відмовився від цукру, хліба та м’яса, прийняв здоровий спосіб життя, повернув собі колишні форми і виглядає як ніколи. Про випробування, які зробили її сильнішою, про дієти, які вона приймає, її ритуал догляду, стосунки з Александру Пападополем та прекрасною родиною, яку вони мають, Йоана Гінгіне розповіла в інтерв’ю "Що відбувається, докторе?!" Ось секрети прекрасної актриси!
Що там, докторе: Скільки фунтів ви набрали найбільше за час? Як ти від них позбувся?
Іоана Гінгіна: Після процедури запліднення, яку я зробив 4 роки тому, я набрав 8 кг своєї ваги. Я розуміла, чому я їх наділа, тому не впала у відчай, щоб зняти їх, тим більше, що мій стрес був не через вагу, а через те, що я більше не була вагітною. З часом я відкладав їх здоровим харчуванням, але прагнув бути здоровим, не обов'язково худнути. Тільки зараз я прийшов зважити стільки, скільки зробив 4 роки тому.
CSID: Ви вірите в дієти? Ви коли-небудь сиділи на жорсткій дієті, яка шкодила вам?
Йоана Гінгіне: Я вірю в дієти і досі дотримуюсь детоксикаційних дієт, бо я бачив не тільки те, що ви худнете, але і перезавантажуєте своє тіло. Поки що я не дотримувався дієти, яка мені шкодить.
CSID: Загалом, що ти робиш, щоб виглядати так? Як позбутися від кількох набраних кілограмів? Які обмеження?
Йоана Гінгіне: Я намагаюся не набирати вагу, тому мені не потрібно хотіти худнути. Я відмовився від цукру та хліба, їм їх лише зрідка, виключив також м’ясо, уникаю відгодівлі їжі. Я гурман, люблю їсти у великих кількостях, але наполегливо працював над собою, щоб мати можливість їсти трохи, часто і здорово.
Йоана Гінгіне: дієта, яку вона дотримується
CSID: Зокрема, що ви їсте одного дня?
Йоана Гінгіне: Візьмемо сьогодні приклад. Це піст Святої Марії, і я не їжу продуктів тваринного походження. Вранці я з'їв сире веганське морозиво з банана, арахісового масла та меду. На обід салат з помідорами, цибулею, авокадо, а на вечерю баклажани, фаршировані помідорами та тофу, в духовці.
CSID: Також дозволяється напої з водою або кислими напоями?
Іоана Гінгіна: Просто вода. Він також може бути мінеральним.
CSID: Який десерт ви ніколи не відмовляєте? Як правило, ви їсте тістечка?
Йоана Гінгіне: Солодощі були моєю звичкою. Потім я замінив їх сирими веганськими рецептами, але це все одно було погано, бо вони теж товстіють, навіть якщо вони здорові. Зараз я відмовляюсь від будь-якого десерту, якщо це не особливий випадок.
CSID: Ви коли-небудь були у дієтолога?
Йоана Гінгіне: Ні, бо мені не потрібно було. Я дуже добре знаю принципи, практика "вбиває мене".
CSID: Що б ви порекомендували людині, яка хоче схуднути на 5-10 кілограмів, що йому робити?
Іоана Гінгіна: Розпочати дієту, яка поступово стане його способом життя. Схуднути не так важко, але важко встигати. Відмовтеся від цукру, борошна і пийте тільки воду, нічого іншого.
CSID: Яка була найрішучіша зміна зовнішнього вигляду, до якої ви вдалися до ролі?
Йоана Гінгіне: Дотепер у мене не було різких запитів на перетворення. Торік, коли я знімав "Букет карамелей", з 1 по 2 сезон я малював себе від блондинки до брюнетки. Я повернувся до свого природного кольору. Я залишився незмінним донині, бо мені це подобається більше.
Йоана Гінгіне: ритуал догляду
CSID: Що ви використовуєте для волосся?
Йоана Гінгіне: Я використовую натуральні продукти, без парабенів. Я люблю наносити кокосове масло на все волосся і залишатися таким принаймні дві години, перш ніж мити його.
CSID: Як захистити шкіру влітку?
Йоана Гінгіне: Я використовую крем із коефіцієнтом захисту 50, а решту часу 20-30. Влітку я нічого особливого не роблю, крім будинку, скрабую і наношу маску. Однак я готую грунт для теплої пори року до кінця року. Я йду в салон, де роблю радіочастотні процедури.
CSID: Що ви робите від целюліту, розтяжок?
Йоана Гінгіне: Мені подобається доглядати за шкірою, раз на тиждень я скраблюю і щодня після душу мажуся натуральним маслом. Я регулярно роблю масажі та обгортання, але все це йде не за целюлітом та розтяжками, а для того, щоб мати здорову та зволожену шкіру.
CSID: Які зміни ви вносите влітку, щоб добре виглядати на пляжі?
Йоана Гінгіне: Я п'ю багато води і намагаюся якомога швидше і красивіше засмагати. Я маю перевагу бути у дворі.
CSID: Який аксесуар ви не можете розлучити?
Йоана Гінгіне: Я залежний від годинника.
CSID: Коли ви востаннє зверталися до лікаря? Чому?
Йоана Гінгіне: Я щороку ходжу до лікаря на профілактичні тести. Нещодавно мені зробили УЗД черевної порожнини.
CSID: Які втручання ви застосовували до цього часу?
Йоана Гінгіне: Поки що я вдавався лише до неінвазивних втручань, мезотерапії, радіочастотного лікування тощо.
Іоана Гінгіна, про втрату першої вагітності
CSID: Який був найважчий момент у вашому житті, який вас певним чином позначив?
Йоана Гінгіне: Мені було важко, коли я втратила першу вагітність, 11 років тому. Мені було важко зрозуміти, чому це трапляється зі мною.
CSID: Ви також стикалися з депресією?
Йоана Гінгіне: Не можу сказати, що у мене в різні періоди життя не було тривоги, але не депресії.
Йоана Гінгіне, жінка, у віці 20 та 40 років
CSID: Які почуття позначили вас у 20, 30 років, 40 років?
Йоана Гінгіне: Важке запитання. У 20 років я думав, що точно знаю, як справи і що мені потрібно, але цього не було. Я пережив довгу серію страждань і розчарувань, але це було недаремно. У 30 років я створював сім’ю. Я стала мамою і дружиною, я розпочала іншу подорож. Для мене це був чарівний вік. Зараз, у 40 років, я відчуваю, що виріс, що дозрів і наближаюся до жінки, якою хочу стати.
CSID: Жінки переживають кризу у віці 30 або 40 років. Ви це відчули?
Йоана Гінгіне: Я точно не знаю. У 30 років я нічого не відчував. Я був на підйомі, будував сім’ю, почувався добре. Зараз, у 40 років, мені було важче. Моя дитина підростає, і я йому вже не так потрібен, я відчуваю, що перебуваю у другому півріччі життя, і можу сказати, що мені було нелегко. Я все ще думаю про те, що означає життя, і я трохи боюся старості, але не як фізичний аспект, а просто як безпорадність.
CSID: Чи шкодуєте ви? Є речі, про які ви хотіли б зробити так?
Йоана Гінгіне: Не можу сказати, що я шкодую про те, що подарувала мені моя доля, шкодую, що я не знав, як можна насолоджуватися кожною подією у своєму житті. Зараз я це дізнався, але прикро, що я не знав, як подати заявку, коли мені було 20 років.
CSID: Сюрприз, яким нещодавно вас здивував ваш чоловік?
Йоана Гінгіне: Кілька днів тому він приніс мені (Руксандрі та мені) троянду. Це був не особливий день, але він відчував, що робить це для нас. Александру не той тип, який здивує мене дорогими подарунками чи великими сюрпризами, але він постійно показує мені, що думає про мене. Він купує мені квіти, книги та аудіокниги.
CSID: Остання зроблена інвестиція?
Йоана Гінгіне: У своєму бізнесі, MiniArtShow від Іоани Гінгіни, я роблю багато інвестицій. Останній - у соул-проекті, який я хотів привезти до Румунії. Він називається «Хоробрі діти» і об’єднає 34 дітей з 5 країн; Іран, Польща, Болгарія, Молдова та Румунія наполегливо працюватимуть над шоу, яке ми представимо 25 серпня о 18:30 в парку ІОР. Це великий, складний, але красивий проект. Ці діти залишаються в приймаючих сім'ях, і відбувається багато красивих заходів
CSID: Це найдорожчий подарунок, який ви зробили за останній час?
Йоана Гінгіне: Я замовила 9 суконь з сайту. Були знижки, але нікому не кажіть.
Йоана Гінгіне, про моменти, які поставили її життя на випробування
CSID: Що було найбожевільнішим, що ти коли-небудь робив у цьому житті?
Йоана Гінгіне: Я зробив шалений жест для себе, ще в ранньому віці, коли несвідомість знаходиться на піку. Я плавав на параплані без тренувань і тренувань. Ми просто вирушили з гори. Мені було лише 17 років. Я сильно вдарився об камінь, це було жахливо, але я знаю, що мені сподобалось. Потім, у 18 років, я зробив стрибки Банджі. Я б не робив цього у своєму житті.
CSID: Найдивніша страва, яку ви коли-небудь їли?
Йоана Гінгіне: Найдивніше було, коли кілька років тому мама готувала голуба. Я його з’їв, але відчуття було дивним.
"Любов означає прийняти того, хто поруч з вами, таким, який він є. Вам не потрібно просити у нього нічого в обмін на вашу любов ".
CSID: Якою буде найважливіша порада, яку ви дасте своїй дочці Руксандрі?
Йоана Гінгіне: Я хотів би знати, що Руксандра буде радіти життю щохвилини. Я хотів би, щоб він знав, що радість походить від дрібниць.
CSID: Як Йоана Гінгіне визначає любов? Але щастя?
Йоана Гінгіне: Для мене любов означає приймати того, хто поруч із вами, таким, яким він є. Вам не потрібно просити у нього нічого у відповідь за вашу любов. Я знаю, це нелегко, але це любов.
Щастя походить від дрібниць. Я щаслива, коли у всій моїй родині добре, здорово, а в сім’ї ми маємо мир і любов.