CSID Що трапляється доктор Полуниця, ідеально підходить для поясів для схуднення та для правильного функціонування

Полуниця - один із найулюбленіших і здорових фруктів сезону, який, як вважають, має антиоксидантні властивості, пов’язаний із яскраво-червоним кольором. А ви знали, що в 100 г полуниці всього 32 ккал? Ви можете легко включити їх у свій режим контролю ваги як ранкову закуску або з’їсти на сніданок.!

csid

"Порція 100 г полуниці забезпечує вас всім необхідним вітаміном С. Він втручається у відновлення тканин організму (шкіри, сухожиль, зв’язок, кісток) і захищає нас від шкідливого впливу вільних радикалів кисню, які беруть участь у деяких серйозних захворюваннях, таких як рак, артрит та серцево-судинні захворювання

Полуниця містить біологічно активні сполуки, такі як елагова кислота, антоціанін, катехін або кверцетин, з антиоксидантною роллю. Вони зменшують ризик серцево-судинних захворювань, пригнічуючи окислення холестерину ЛПНЩ або стабілізуючи наліт атероми ", - каже дієтолог Михаела Посейа з" Що трапляється "?

Ось інші переваги полуниці, на думку дієтолога Флоріна Іоана Баланіка!

"Полуниця має багато корисних ефектів для організму, і я рекомендую її вживати особливо в сезон, оскільки харчова цінність вища", - заявляє дієтолог Флорін Іоан Баланіка.