CSID Що трапляється Доктор Виразковий коліт, що їсти і чого уникати - CSID Що відбувається

Виразковий коліт - це захворювання, яке вражає товсту кишку і викликає інтенсивні періоди дискомфорту в животі, діареї та втрати апетиту. Пацієнти можуть контролювати це захворювання, уникаючи певних продуктів, які можуть зменшити ризик запалення. Ось що їсти, а чого уникати, щоб зменшити симптоми та дискомфорт.

виразковий

Виразковий коліт: їжа

Сьомга, яйця, авокадо є одними з ідеальних варіантів для пацієнта, який страждає на виразковий коліт. Деякі поживні речовини, такі як клітковина, можуть бути важко засвоюваними. Крім того, симптоми різняться від людини до людини, але пацієнти з виразковим колітом повинні їсти продукти, багаті калієм, фолієвою кислотою, магнієм, кальцієм та залізом.

Лосось. Лосось багатий на омега-3 жирні кислоти, корисні для здоров’я травного тракту.

Авокадо. Авокадо багатий поживними речовинами та корисними жирами.

Ферментовані продукти. Йогурти містять активний пробіотик, а хороші бактерії підтримують травлення.

Вівсянка. Вівсянка легко засвоюється в порівнянні з будь-якою іншою формою круп.

Яйця. Яйця забезпечують необхідні поживні речовини, включаючи омега-3, які легко засвоюються та ідеально підходять для полегшення симптомів виразкового коліту.

рідини. Людям з виразковим колітом слід вживати більше рідини, оскільки діарея призводить до зневоднення.

Їжі, якої слід уникати

Кофеїн. Хоча даних про вплив кофеїну та симптоми виразкового коліту недостатньо, дослідження 2013 року, в якому взяли участь 442 особи, показало, що 22% осіб, які страждають на виразковий коліт через вживання кофеїну, мали симптоми кофеїну. їм стало гірше.

Молочні продукти. Не всіх людей турбують молочні продукти, але тим, хто страждає непереносимістю лактози, слід уникати їх.

Алкоголь. Алкоголь викликає діарею у деяких пацієнтів.

Безалкогольні напої. Пиво або кислі напої можуть дратувати травний тракт і викликати газоутворення. Багато з них також містять цукор, кофеїн або штучні підсолоджувачі, які можуть спровокувати симптоми.

Їжа з високим вмістом клітковини. Сюди входять фрукти, цільні зерна, ягоди, груші та бобові.

Певні овочі. Овочі, як правило, містять багато клітковини, яка буває важко засвоюваною і може спричинити здуття живота, гази та спазми в животі.

Продукти, що містять сульфіти. Цей мінерал може викликати у пацієнтів утворення надлишкової кількості газу. Сюди входять пиво, вино, мигдаль, соя, макарони з непросіяного борошна, хліб, фундук.

Гостра їжа. Сюди входять гострі соуси, гострі крильця або гострий перець. Вони можуть викликати діарею.

  • попкорн
  • Картопля
  • Жирне м’ясо
  • Горіхи та насіння
  • Фруктоза
  • клейковина
  • Жирне м’ясо