CSID Що трапляється Доктор Вугрі також виліковується за допомогою їжі! CSID Що відбувається, докторе
На нашому обличчі без макіяжу миттєво читаємо стан фізичного та емоційного здоров’я, шкіра є вірним барометром для всього, що відбувається за її межами, як усередині, так і поза нами.
Вульгарні вугрі - це результат суперінфекції різними збудниками хвороб ділянок, які мають надлишок шкірного сала, проявляючись переважно на обличчі, але часто на спині. Зазвичай це відбувається в підлітковому віці, внаслідок розвитку активності гормональних залоз.
Коли прищі зберігаються навіть після підліткового віку, явище пов’язане з гормональними проблемами, порушенням обмінних процесів та високим рівнем стресу в нашому житті.
Причини цього стану різні, майже завжди існує схильність певних людей до прищів, тому необхідно підходити до складної програми догляду, заснованої на правильному харчуванні та косметичному лікуванні, що містить спеціалізовану процедуру догляду за шкірою.
Вугрі та їжа
Які продукти слід їсти, коли у нас прищі?
В останні роки з’являється все більше доказів та досліджень, які підтверджують тісний зв’язок між типом дієти, яку ми маємо, і способом, яким наші прищі «представлені». То що саме ми повинні їсти чи не їсти, стикаючись з цією проблемою?
"У людей, схильних до вугрів, ретельно відстежуваний раціон може принести велику користь: він може значно покращити специфічні ураження, може контролювати активність сальних залоз, щоб вони більше не виробляли надлишок шкірного сала і кератину, може сприяти відновленню травмованих тканин і може зменшити рівень запалення ", говорить доктор Руксандра Плеза, лікар-лікар з діабету, харчування та обміну речовин.
Спочатку ти повинен відмовляємося від солодкого вірніше у продуктах з високим глікемічним індексом оскільки вони надмірно стимулюють роботу сальних залоз, саме те, що ми не хочемо.
Доведеться звертати більше уваги прийом вітамінів (А, С, Е) з природних джерел (морква, шпинат, петрушка, цитрусові, кавун, гострий перець, горіхи, насіння, оливки та ін.) для запобігання надмірної гіперкератинізації та перевантажень.
Цинк є ключовим мінералом для здоров'я шкіри і міститься в таких продуктах, як зелені листові овочі, горіхи, бобові, насіння соняшнику, гриби.
Але також зверніть увагу на деякі надлишкові мінерали, які посилюють прищі, наприклад, йод у харчових добавках.
Лікування вугрів та детоксикації
"Потрібен детоксикаційні дієти періодичні видання, які допомагають спеціалізованим органам тіла у детоксикації організму, функціонуватимуть за оптимальних параметрів. Ці дезінтоксикаційні процедури слід виконувати за показаннями та під наглядом дієтолога, оскільки вони можуть вплинути на нашу імунну систему або навіть порушити обмін речовин "., додала лікар Руксандра Плеса.
Здоров’я печінки та травного тракту відобразиться на шкірі. Прищі часто виникають внаслідок харчової непереносимості або внаслідок запущеного стану інтоксикації нашого організму через надмірне вплив усіх видів токсинів із зовнішнього або внутрішнього середовища.
Вміст харчових волокон у нашому раціоні також важливий; ми вибираємо цілісні продукти, такі як крупи та бобові, якомога необроблені і намагаємось уникати дієт, занадто багатих на м’ясо та молочні продукти, це продукти з низьким вмістом харчових волокон і надлишкові - запальні продукти.