CSID Що трапляється Лікар Справжня причина, чому кава має послаблюючий ефект - CSID Що відбувається
Кава має послаблюючу дію не тільки завдяки кофеїну, який він містить, як багато хто з нас вважає. Численні дослідження показали, що кава без кофеїну також має послаблюючий ефект, тому можуть брати участь інші речовини. Більше того, кава також може впливати на рівень гормонів, що в свою чергу може стимулювати кишковий транзит. Майже третина споживачів кави відчуває потребу в туалеті лише за кілька хвилин.
Яке пояснення? Давайте разом з’ясуємо, в чому таємниця послаблюючої дії кави, напою, з яким багато хто з нас починає свій день!
Кофеїн забезпечує енергією, але також має послаблюючий ефект
Перш за все, кава має послаблюючу дію завдяки кофеїну, про що вже багато хто з нас знав. Одна чашка кави містить близько 95 мг кофеїну, речовини, яка дає енергію, але також стимулює кишковий транзит через скорочення кишкових м’язів.
Ці скорочення в товстій кишці виштовхують кал до прямої кишки, кінцевого відділу травного тракту.
Дослідження показали, що вода менш ефективна, ніж кофеїн, викликаючи ці скорочення кишечника.
Хлорогенова кислота в каві, ще одна речовина з проносним ефектом
Дослідження показали, що кава без кофеїну може також мати послаблюючий ефект, що показує, що існують інші сполуки, які сприяють полегшенню кишкового транзиту.
До них належать хлорогенова кислота та N-алканоїл-5-гідрокситриптаміди, які можуть стимулювати вироблення шлункової кислоти.
Таким чином, продукти легше засвоюються, а тому швидко виводяться.
Час випиття кави може полегшити кишковий транзит
Є багато ситуацій, коли кава або її сполуки не обов’язково допомагають усунути запор, але той факт, що ви споживаєте його в певний час, коли товста кишка набагато активніша, наприклад, вранці.
Отже, може бути випадковістю, що вам захочеться сходити в туалет після випитої кави.
Вживання рідини рано вранці допомагає стимулювати товсту кишку, ефект, який називається гастроколічним рефлексом - процес, який відбувається навіть після їжі.
Кава та гормони
Іншим можливим поясненням необхідності сходити у туалет після вживання кави є те, що воно сприяє виробленню гормону під назвою гастрин, який стимулює перистальтику кишечника.
Дослідження показало, що рівень цього гормону майже подвоюється після вживання кави.
Кава також може підвищити рівень гормону, який називається холецистокінін, який стимулює секрецію ферментів підшлункової залози та жовчі.
Кавове молоко, ще одна причина, по якій ви відчуваєте потребу сходити у ванну
Багато людей звикли пити каву з молоком, цукром або іншими підсолоджувачами, інгредієнтами, які можуть мати проносний ефект.,
Молоко містить лактозу - білок, який більше 60% дорослих не можуть перетравити, і, як результат, виникають такі симптоми, як здуття живота, спазми в животі або діарея.
Тому не виключено, що проносний ефект пов’язаний не з кавою, а з молоком, яке ви додаєте в нього.