CSID Що трапляється на дієті лікаря-змії, як це працює і як це загрожує вашому здоров’ю -
Якраз тоді, коли мені здалося, що я їх усіх бачив і що мене ніщо не може здивувати, я відкрив нову дієту: зміїну дієту, нову для мене дієту, але вона здається популярною серед людей, які вдаються до періодичного посту. На перший погляд можу сказати, що це справжня небезпека для здоров’я, і, звичайно, не для всіх.
Що таке зміїна дієта?
Змієва дієта - це більше спосіб життя. Зовсім не оптимально і стійко, якщо ви запитаєте мене. Програма пропагує те, про що згадує її творець Коул Робінсон: активне харчування. Цю звичку він визначає як "вікно", навмисно залишене вільним на 1-2 години. Не зрозуміло, чи складає це загалом 1-2 години, і протокол радить споживачам цієї дієти не їсти, а пити «зміїний сік», а потім продовжувати голодування, доки вони почуваються добре. Початкова фаза передбачає вечерю, а потім голодування протягом 48 годин, при цьому пити лише «зміїний сік» і залишатися неактивним.
Другий крок передбачає 72-годинне голодування, і тоді їжа повинна бути досить простою, але послідовною і "не начиняти" після двох-трьох днів, які ви не їли. Цей зміїний сік, дозволений під час голодування, - це електролітний напій, який не досліджували з метою забезпечення здоров’я. І нам справді слід поставити собі декілька запитань, враховуючи, що рекомендується вживати десь від 3 таких напоїв на день.
Змієва дієта: ризики для здоров’я
Звичайно, основною метою цієї дієти є позбавлення від зайвих кілограмів, але дуже важливо врахувати, як цей метод може вплинути на наше фізичне та емоційне здоров’я за дуже короткий час. Творець дієти згадує, що коли ви їсте більше їжі, ніж ваше тіло може спалити або переварити, надлишок зберігається. Правильно, але це не означає, що вам доведеться вмирати від голоду, щоб запобігти надлишку калорій. Роблячи це, організм позбавляється життєво важливих поживних речовин, а значить, позначається на здоров’ї всього організму та імунної системи. Неправильно також згадувати, що повним людям потрібна лише солона вода, оскільки запас жиру в будь-якому випадку забезпечує необхідні поживні речовини. Істина полягає в тому, що кожен може недоїдати, якщо йому не вистачає щодня достатньої кількості життєво важливих поживних речовин, яких взагалі немає в жирі, що зберігається в організмі. Таким чином, ви можете бути позбавлені поживних речовин і ожиріння одночасно.
Кетоацидоз також може легко виникнути, коли в організмі виникає надлишок кетозу, а кров стає кислою. Сильний кетоацидоз може призвести до коми або навіть смерті, а ацидоз загалом може стати причиною появи неприємного запаху з рота, головного болю, запаморочення, м’язових судом, запорів та втрати щільності кісткової тканини. Рекомендується дотримуватися цієї дієти лише під контролем лікаря. Екстремальна дієта - це ризик для будь-кого, особливо для тих, хто страждає на діабет, серцеві захворювання, проблеми з нирками або травленням. Клінічних досліджень щодо зміїної дієти немає, тому невідомо, чи безпечна та ефективна.