CSID Що трапляється з Dr. Peach для схуднення, анемії та масок для обличчя - CSID Що відбувається
З усіма нами трапляються періоди, коли ми відчуваємо млявість і втому, не маючи певної причини.
Однак навіть у ті часи ми маємо забезпечити максимальну ефективність на роботі, вдома та в школі.
Щоб не зловживати кавою чи енергетичними напоями, які бадьорять вас в даний момент, але з часом можуть мати негативні наслідки при надмірному споживанні, ми рекомендуємо вам лікувати персиками.
Вони смачні, їх у них багато вітаміни та мінерали який допомагає підтримувати нервовий баланс, енергійно та зволожує організм та зміцнює імунітет, регулює функції печінки та кишечника. І переваги на цьому не зупиняються ...
Хоча ми чекали з минулої осені, щоб знову прийшло літо, щоб насолодитися перевагами теплої пори року, тепер, коли сонце посміхається нам із перегріванням рота, ми все частіше відчуваємо потребу в зволоженні та перебуванні в тіні. Ми не такі голодні, як взимку, і овочі та фрукти завжди раді. Щоб адаптуватися до спеки, вилікуйте персики (2-3 дні на кілограм), і результати будуть відчутні негайно.
Персики - користь для здоров’я і силует
Перш за все, побалуйте свої смакові рецептори, охолоньте і зволожте (100 г персиків містять 87,66 г води). А що стосується калорій, баланс нахиляється на користь вашої фігури, 100 г персиків з 43 калоріями, на відміну від винограду, який має 73.
Щоб переконати вас замінити шоколад або капучино, які ви вживаєте для енергетики, ми також говоримо вам це У 100 г персиків також міститься 0,7 г білка, 0,09 г ліпідів, 11,10 г вуглеводів, 2 г клітковини, 5 мг кальцію, 0,11 мг заліза, 7 мг магнію, 12 мг фосфору ( допомагає підтримувати стан нервових клітин), 197 мг калію, 0,14 мг цинку, 0,068 мг міді, 0,047 мг калію, 6,6 мг вітаміну С.
Крім того, персики є рекомендується у випадку анемія, запор, високий кров'яний тиск, гастрит, запалення нирок, бронхіт, астма, проблеми з травленням, камені в нирках або сечовому міхурі.
Завдяки вмісту вітаміну А персики допомагають організму боротися проти утворення злоякісних клітин в органах і залозах з епітеліальною тканиною. Оскільки ці фрукти легко засвоюються, персикові пояси також рекомендуються людям похилого віку. Оскільки він стимулює роботу травних залоз, персики мають м’який проносний ефект та сильний діуретичний ефект.
Вони також рекомендуються людям, які страждають на подагру або ревматизм. Настій з листя персика сприяє знищенню кишкових глистів. Насправді листя і квіти персика часто використовують у медицині через високий ступінь переносимості, їх можна вводити дітям.
Персик відомий своїми антивіковими властивостями. "Крім того, персики містять каротин, антиоксиданти та вітамін С, забезпечують хорошу якість сперми та полегшують проблеми ясен.
Крім того, персики, нектарини та абрикоси містять вітамін Е, єдине природне джерело (без інших жирів) цього вітаміну ", - пояснює доктор Міхаела Біліч, дієтолог. Що стосується споживання, лікарі радять нам вибирати свіжі (сирі) персики, а не їх сік.
Крім того, персики мають високий вміст калію - мінералу, який природним чином сприяє метаболізму людини у виведенні токсинів. Дієтологи стверджують, що в 100 грамах фруктів міститься 200 міліграмів калію, а також значна кількість заліза, фосфору, кальцію та магнію.
Персики - користь для краси
Персиковий засіб допомагає нам оздоровити шкіру. Ці фрукти дуже часто використовуються косметичною промисловістю, будучи одним з основних інгредієнтів кремів.
Ви також можете спробувати підбадьорити шкіру в домашніх умовах. Для глибокого очищення приготуйте маску з йогурту, моркви, огірка та персика! (див. також інші косметичні маски, придатні для будь-якого типу шкіри)
Для приготування такої маски досить середнього розміру, добре приготовленого, розтертого в пюре персика та жовтка. Добре перемішайте інгредієнти, нанесіть на обличчя, залиште на 20 хвилин, після чого зніміть маску теплою водою.
Персиковий сік він закриває пори, а вітаміни та мінерали цього фрукта живлять шкіру та надають їй сяйва. Для іншого виду маски, що відновлює, вам потрібна половина персика, дві чайні ложки вершків і дві чайні ложки меду. Змішавши всі ці інгредієнти, нанесіть на обличчя і видаліть приблизно через 20 хвилин. Персиковий крем рекомендується для нормальної або сухої шкіри.
Для жирної шкіри зі схильністю до вугрів, рекомендується масажувати шкіру м’якоттю плодів. Результат: чистіша, світліша та еластичніша шкіра.
Персики - протипоказання
Персик - це один із фруктів, який може викликати алергію у людей, схильних до таких проявів. Лікарі попереджають, що деякі люди, які мають алергію на пилок, можуть, у поєднанні зі споживанням сезонних фруктів та овочів, контактувати з кропив’янкою.
Застереження також діє у випадках ферментаційного коліту, гострої або хронічної діареї, гіперацидного гастриту, щоб не підсилювати ці розлади травлення.
Люди, які страждають алергією на персики, зможуть споживати нектарини, які мають набагато менший алергічний потенціал, оскільки травна система дуже добре їх переносить.
Слідкуйте за ядрами персика!
Як і більшість овочів, кип’ятінням або випіканням вони втрачають свої харчові якості, але сушені персики концентруються в поживних речовинах і більшість обробляють діоксидом сірки для збільшення терміну зберігання.
Як і мигдаль, насіння персика містять речовину, що називається синильною кислотою, якої слід уникати.
Вживання великої кількості цієї кислоти може бути фатальним!