CSID Що відбувається Doctor Fruit Delights

Веселим, корисним та смачним може стати здоровий сніданок у сезон, наповнений фруктами. Те саме можна сказати про швидку післяобідню закуску. Як би ви не віддали перевагу їсти їх, з кожним ковтком ви будете відчувати себе творчим і повним енергії.

fruit

Вишні, якщо ви надаєте їм пріоритет, і вам це вдається, або чорницю також можна їсти подрібненою/подрібненою разом з вашими улюбленими злаками для сніданку. І скибочки авокадо можуть бути не менш надихаючим вибором. Яблука та груші чудово поєднуються в блендері для смачного пюре.

Це не просто м’ясо на грилі. Як щодо сезонного гриля з нарізаними персиками, сливами, нектаринами та абрикосами? Але якщо ви наважитеся більше, готуйте їх в алюмінієвій фользі.

Спеції тепер мають свій внесок. Імбир свіжотертим корицею, базиліком, розмарином і чебрецем можна посипати персики, абрикоси та сливи. Поцілуйте склянкою, холодною, як знежирене або соєве молоко.

Ви також можете гомогенізувати м’які стиглі фрукти, такі як персики, груші, сливи, ківі, манго, папайя та інжир або банани та полуниця, як глазур/піну для міні-коржів, з’їдених перед цільнозерновою порцією.

Шматочок сиру з печивом з оливковою олією такий же смачний, як і бризка такої глазурі. Безперечно, що американські дієтологи зазначають, що одна порція фруктів на день знижує ризик раку на 6%. Мінусові кілограми пов’язані також із сезонними фруктами.