CSID Що відбувається Doctor Як правильно зволожити шкіру CSID Що відбувається Doctor
Нехай вас не обдурить спекотна пора року. Той факт, що ваша шкіра майже весь час відчуває себе трохи вологою, не має нічого спільного з зволоженням, а з зневодненням. Тож влітку вам потрібен додатковий запас води як для всього тіла, так і для найбільшого органу тіла, шкіри.
В екстремальні сезони - взимку та влітку - на вас впливають погодні умови, які неминуче пересушують шкіру. Це момент, коли найбільш поверхневий шар шкіри втрачає свою силу. Шкіра більше не залишається еластичною, вона починає захищатися набагато слабкіше, ніж коли вона була зволоженою.
Протягом літа ризики зневоднення стають величезними. Таким чином, суха шкіра більше піддається руйнівному впливу ультрафіолету, який викликає безперервне зневоднення. Таким чином, вас чекає жорстока перевірка, яка призводить до надзвичайного зневоднення шкіри.
Зволоження не означає потіння
Крім того, нехай вас не обдурює той факт, що ви сильно потієте, а ваша шкіра покрита водою. Ми говоримо про явище зневоднення, тому ви втрачаєте зайву воду через високі температури. Давайте підведемо підсумки. Втрачайте воду через сильне сонце, високі температури та всередині приміщення завдяки кондиціонеру. А це ще більше сушить шкіру.
Як я захищаю свою шкіру?
Незалежно від часу доби, розпорошуйте на поверхні шкіри, які не захищені одягом термальної води. Вони також містять зволожуючі солі. Крім того, починаючи день, не виходьте з дому, не застосовуючи зволожуючі креми. Вони повинні оптимально містити термальну воду, вітаміни А та Е, які є потужними та ефективними антиоксидантами у боротьбі з ультрафіолетом.
Крем також повинен містити специфічні для шкіри ліпіди (гліцерин та алантоїн і коефіцієнт захисту від сонця 30 для коричневих людей і 50 для світлошкірих людей.
Не забувайте про воду!
Але, незважаючи на ці косметичні вироби, шкіра страждатиме, якщо внутрішнє зволоження буде неправильним. Влітку ви подвоїте кількість води, яка вам зазвичай потрібна. Отже, мова йде про в середньому 4 літри замість 2.
Тільки таким чином гідроліпідний бар’єр буде назавжди перебудований зсередини, навіть якщо на нього впливають зовнішні фактори. Це захистить вашу шкіру належним чином і від ультрафіолету. Протягом літа максимально уникайте зневоднення напоїв. Це кава та пиво, два найбільших споживача води в організмі.
Окрім води, бажано пити зелений чай, оскільки він затримує рідину всередині організму і містить велику кількість антиоксидантів. І будьте обережні з водою, яку ви п’єте. В ідеалі це була б мікробіологічно чиста вода, без нітритів, нітратів (які є забруднювачами) і без великої кількості натрію. Нітрити та нітрати, присутні в їжі або воді, внаслідок накопичення мають високий канцерогенний потенціал.