Патрісія Подолеану "Я прокидаюся голодною, враховуючи, що ввечері намагаюся не їсти занадто багато

Без хитрощів та магії, телеведуча PRO Патрісія Подолеану відмовилася від коротких кулінарних задоволень на користь здорового харчування. Він замінив вуглеводи овочами, курячою грудкою та рибою, без зайвої кількості спецій.

"Я звик прокидатися вранці. Близько 7 або 7:30 я вже на ногах, випиваю принаймні склянку води на голодний шлунок, потім чекаю 10-20 хвилин і снідаю, бо голодний встаю, враховуючи, що ввечері намагаюся Я багато не їжу ”.

Таким чином, ведуча обідніх новин остаточно відмовилася: від хліба, молочних продуктів, солодощів, соків та фруктів. Окрім дієти, добре складеної культуристкою Мартою Урсу, Патрісія багато працює в тренажерному залі. Бігайте на біговій доріжці або робіть згини колін 4 або навіть 5 разів на тиждень.

"Напевно, найважче на психологічному рівні, але мені теж вдалося це пережити. Коли у вас є пильна підтримка, і в моєму випадку це був мій тренер, який був практично зі мною день і ніч. "

Зусилля мотивовані. Телеведуча PRO гордо захоплюється в дзеркалі, а на святі, якого вона з нетерпінням чекає, брюнетка буде насолоджуватися своїм улюбленим морозивом.

Детальніше дивіться у наступному відео:

---