CSID Що відбувається Доктор Банани, чудова їжа в дитячому харчуванні CSID Що відбувається
Банан - один із найпоширеніших фруктів, який має багато корисних для здоров’я дітей.
Деякі корисні властивості бананів для немовлят включають полегшення болю в животі, лікування запорів, зменшення запалення шкіри та поліпшення розладів сечовипускання, таким чином вважаючись здоровим фруктом для дітей.
Дослідження показують, що банани - ідеальний фрукт, який можна включати в раціон немовлят, яким виповнилося 6 місяців. Поживні речовини в бананах дуже корисні як для дорослих, так і для дітей та немовлят, стверджують дослідники.
До переваг бананів належать:
Легко засвоюється: добре приготовлений банан настільки м’який, що швидко перетворюється на смачне пюре, яке немовлята можуть легко проковтнути, додавши їм енергії. Пюре легко засвоюється, і завдяки цій якості його можна вживати в ситуаціях, коли у дитини болить живіт. На відміну від інших фруктів, які є більш кислими, банани виконують роль шлункової пов’язки.
• Лікує запор: банани містять клітковину, яка допомагає травленню та засвоєнню води. Це значно полегшує звільнення сидінь. (HK Bakhru, Їжа, яка лікує)
• Контролює діарею: дієта, запропонована лікарями у разі діареї (зазвичай спричиненої ротавірусом), складається з гідратації та дієти на основі рису, тостів та бананів.
• Забезпечує необхідні поживні речовини: Банани багаті на такі поживні речовини, як калій, кальцій, фосфор, магній, сірка, залізо та мідь. Це основні поживні речовини, необхідні протягом перших місяців розвитку дитини. Калій важливий для роботи м’язів та підтримки серцевого ритму. Натомість залізо та мідь необхідні для рівня гемограми та гемоглобіну. Кальцій є важливим елементом для розвитку кісток.
• У них низький ризик алергії: У різних випадках харчову алергію викликають певні амінокислоти. Але банани містять прості амінокислоти, які переважно засвоюються, що робить їх ідеальною їжею для дітей.
• Хороший засіб від розладів сечовипускання: Немовлята та маленькі діти більше схильні до інфекцій сечовивідних шляхів. Симптомами можуть бути температура, часте або рідкісне сечовипускання, сильно пахне сеча. За таких обставин, крім консультації педіатра, вживання бананів також може бути корисним. Банани можуть очистити сечовивідні шляхи від токсинів, які накопичуються з часом.
• Міцні кістки та кращий зір: банани - це продукти, багаті калієм. Калій нейтралізує рівень натрію, який може бути присутнім у раціоні вашої дитини, а отже, робить кістки вашої дитини набагато міцнішими. Кальцій, який втрачається під час сечовипускання, також можна відновити, з’ївши банан. Діти, які регулярно їдять банани, також мають кращий зір. Вітамін А, присутній у бананах, захищає сітківку від хвороб.