CSID Що відбувається, доктор Чому лікування схуднення не працює CSID Що відбувається, доктор?
Так, ми всі знаємо: печиво виглядає феноменально, чудово пахне і має божественний смак. Свинячий стейк з бабусиної печі теж. Згадаймо щось про шаорму в кутку, яку ви не можете не придбати під час кожної перерви на роботі? Хтось інший вірить вам, коли ви говорите, що наступного тижня ви починаєте лікування схуднення? Це важливо?
Товстих людей часто можна побачити, як вони обідають у Макдональдсі, безуспішно намагаючись замаскувати свої булочки розміром L (бо мова не може йти приблизно про S), їздити лише на власному автомобілі, відпочивати на лавочках у парку або зіткнувшись з іншими покупцями в гіпермаркеті, вирішивши сміятися над усіма гарячими пиріжками на полицях. Переконавшись, що чоловік поруч із ними полюбить їх на все життя для їхньої душі і буде ігнорувати колосальні розміри, які вони набули (очевидно, після зустрічі з ним!), Товсті жінки мають всілякі виправдання, з якими вони уникають дієт.
Це болить їх серце, не дає результатів або просто апетит перевершує останню крихту бажання схуднути, товсті люди не можуть бути дисциплінованими з точки зору дієти. Це правда, вони приємні, буйні, життєрадісні та впевнені в собі, але їх чарівність можна краще підкреслити силуетом, подібним до книги. Крім того, великий виграш в кінці боротьби із зайвою вагою є на стороні здоров'я.
Але як їм позбутися небажаних кілограмів? З великою кількістю самоконтролю, з дієтою, пристосованою до потреб організму і, можливо, найголовніше, за підтримки оточуючих.
Ось деякі глибоко вкорінені переконання у свідомості багатьох жінок, які слід переоцінити, оскільки вони призводять лише до абсолютно помилкової харчової поведінки:
1. Харчова піраміда дійсна абсолютно для всіх. ФЕЙК! Багатьом людям споживання злаків щодня протягом тижня навіть протипоказано: воно здувається, робить вас жирним і викликає стан дискомфорту.
2. Ідеальна дієта, яку рекламують на улюбленій телевізійній станції, підходить для всіх. ФЕЙК! Хоча деякі люди чудово почуваються на вегетаріанській дієті, інші руйнують травну систему, дотримуючись тієї ж дієти.
3. Будь-яка дієта з низьким вмістом вуглеводів приблизно однакова з дієтою Аткінса. ФЕЙК! Існує безліч інших дієт, щоб позбутися зайвих кілограмів, не вдаючись до плану Аткінса.
4. Стрес послаблює вас. ФЕЙК! Кортизол - гормон стресу - головний винуватець, який посилює бажання споживати надмірну кількість багатих вуглеводами продуктів.
5. У всіх людей подібний обмін речовин. ФЕЙК! Кожна людина має свої особливості, і метаболізм не є винятком. Якщо одні засвоюють майже що-небудь, інші нічого не засвоюють, тому нам усім потрібно їсти правильну їжу для нашого метаболізму.
6. Група крові жодним чином не впливає на долю дієти. ФЕЙК! Група крові відіграє дуже важливу роль у процесі схуднення. Залежно від цього критерію видно, що деякі люди не терплять певних продуктів. Наприклад, люди з групою крові 01 найчастіше мають алергію на молочні продукти.