CSID Що відбувається Доктор Дженніфер Лопес кидає виклик своїм шанувальникам 10 днів без цукру та вуглеводів -

Новий виклик - це хвилі в Instagram, і цього разу це не має нічого спільного з розміщенням фотографій 10-річної давнини, де можна підказати, як ви виглядали і наскільки змінилися за ці роки. Це здоровий 10-денний виклик від пари Дженніфер Лопес та Алекса Родрігеса, які вирішили відмовитись від цукру та вуглеводів на 10 днів. Таким чином, вони почали провокувати своїх друзів, і тому явище наростало.

У чому полягає проблема 10 днів без цукру та вуглеводів

За словами Сегодня, який спілкувався по телефону з художником на цю тему, це здорове харчування, яке виключає всі форми цукру та вуглеводів. Це означає, що ви не повинні їсти солодощі, певні фрукти, спеції, що містять цукор, підсолоджувачі, молочні продукти, алкоголь або газовані соки. Деякі фрукти заборонені, оскільки вони також містять велику кількість цукру.

Викинуту їжу замінюють зеленню, овочами, що не містять вуглеводів, білками з низьким вмістом жиру та корисними жирами. Незважаючи на те, що це схоже на кетогенну дієту, ця дієта орієнтована на споживання жиру, цукру та вуглеводів.

Через 10 днів організм, швидше за все, шукатиме інше джерело енергії, і це буде в накопиченому жирі. Однак є ймовірність того, що організм пристосується до способу життя з низьким вмістом цукру, а фрукти стануть найкращим варіантом для задоволення тяги до солодкого. Після цієї дієти, коли організм повернеться до продуктів, які раніше їв, солодощі, наприклад, будуть виглядати солодшими, ніж раніше, і ви не будете дивитись на них однаково.

---