CSID Що відбувається Доктор Що знаменитості їдять, щоб підтримувати фізичну форму - CSID Що відбувається
Це виглядає бездоганно на червоній доріжці, але я наполегливо працюю над цим і зберігаю багато тяги, яка їх оточує! Крім сумлінно відпрацьованого руху, зірки дуже обережні під час їжі. Ні хліба, ні калорійних солодощів, ні фастфуду серед ночі! Давайте з’ясуємо їх секрети!
Міранда Керр
Міранда Керр, ангел Victoria's Secret, базується на правило 80/20. Що саме це означає? Вона каже: "Я 80% часу харчуюсь здоровою їжею, а решта 20% віддаюся дрібним кулінарним гріхам".
Міранда - шанувальник корисних і свіжих домашніх смузі. Фрукти ноні, асаї, спіруліна, кокосова олія та органічний порошок маки є основними інгредієнтами дієти діви.
Дієта Міранди включає домашні кекси без глютену з чорницею та насінням чіа, палички селери, моркву, авокадо та огірки, які є чудовими джерелами вітамінів та ідеальними продуктами для підтримки вашої фігури.
Гвінет Пелтроу.
Ще одна зірка, відома своїми звичками до здорового харчування, - актриса Гвінет Пелтроу. Вона стверджує, що секретом підтримки ваги є лосось, який вона вживає майже щодня. Окрім чудового джерела жирних кислот Омега 3, лосось містить селен, мінерал, який захищає шкіру від шкідливих сонячних променів та запобігає появі зморшок.
У той же час Гвінет сумлінно дотримується правил макробіотичні дієти, який передбачає повне виключення з раціону кави, алкоголю, цукру, яєць, вуглеводів, м’яса та оброблених продуктів. Однак вона часто віддається такому "хамству", як келих червоного вина. "Зрештою, ми повинні жити своїм життям", - сказала вона в інтерв'ю.
Вікторія Бекхем
Але великою загадкою є те, чим харчується Вікторія Бекхем. Вона стверджує, що любить салати з кукурудзи, погані пащі кажуть, що бачили, як вона пожирала лазанью з рота. Певно, що він не утримується від винних задоволень, але він обережно «розтоплює» гріхи за допомогою хлібних видів спорту та щоденного супер-смузі на основі водоростей, який прискорює обмін речовин і спалює зайві калорії.
Хайді Клум
У випадку з Хайді Клум все просто: вона утримується від того, що їй подобається. І коли він криво наступає на піцу чи макарони, він обережно остерігається небезпеки прокручування роли. Іноді вони також вдаються до п’ятиденної дієти з соками для виведення токсинів.
Серед улюблених закусок Хайді - мигдаль, який вона переконує, що має під рукою, коли їй хочеться перекусити між прийомами їжі.
Дженніфер Еністон
Ви ніколи не побачите, як Дженніфер Еністон їсть погані вуглеводи. "Окрім набору ваги, хліб, макарони, кренделі та рис здувають і болять у моєму шлунку", - каже актриса.
Натомість овочі, фрукти, індичка, риба, сир тофу, авокадо та риб’ячий жир - одні з продуктів, які складають раціон актриси з майже ідеальним тілом, хоча їй 46 років.
Келлі Осборн
Келлі Осборн схудла понад 30 кілограмів і виглядає краще, ніж будь-коли. Її секрет: багато спорту, багато їжі та визнання того, що вона не ідеальна. Так, ви чули правильно! Келлі змирилася з думкою, що не може моделювати своє тіло, як моделі в журналі, і прийняла себе такою, якою вона є.
Хоча вона стає жертвою тяги, Келлі проводила ритуал вживання на сніданок менш корисної їжі, і протягом дня "відновить" битву калорій за допомогою легких салатів або невинних закусок, таких як йогурти або сухофрукти.
Демі Мур
Демі Мур, навпаки, трохи більш радикальна. Вона є послідовницею сирі дієти, що передбачає вилучення всіх продуктів, які потребують варіння, - м’яса, молочних продуктів, яєць, оброблених продуктів. Натомість Демі включає свіжі фрукти та овочі, мікроби та паростки рослин, насіння, горіхи, боби, сочевицю, сухофрукти та морські водорості.
Шарліз Терон
Шарліз Терон, працьовита і любителька балету спортсменка, ніколи не пропускає сніданок, який забезпечує її енергією протягом дня і утримує голод. Ще один секрет блондинки - сік ягоди асаї, суперпродукт, який знижує апетит і швидко спалює жир.
Енн Гетевей
Після багатьох років прийняття веганської дієти Енн Хетеуей перейшла на палео-дієту. Причина: зйомки під час фільму "Міжзоряна" залишили її без енергії, в результаті вона вирішила їсти їжу, багату білком, і почувалась настільки добре, а її фігура зовсім не страждала, що вона залишалася вірною цій дієті. до цього дня.
Дженніфер Гарнер
Дженніфер Гарнер - мати трьох дітей, але виглядає вона фантастично. Як йому вдається бути в такій формі? Просто! Скористайтеся послугами компанії громадського харчування, яка постачає лише органічну їжу, приготовлену без жиру, відповідно до індивідуального плану, складеного дієтологом.