CSID Що відбувається Доктор Усуньте зайві кілограми, їжте вуглеводи! CSID Що відбувається

У ході дослідження, яке проводили 80 людей, серед яких були здорові та дорослі з надмірною вагою, експерти виявили, що дієта з високим вмістом вуглеводів в овочах та цільних зернах знижує рівень С білка на 22 відсотки. -реактивний, біомаркер при запаленні.

"Ця знахідка дуже важлива, оскільки відомо, що С-реактивний білок пов'язаний із підвищеним ризиком раку та серцево-судинних захворювань", - сказала д-р Маріан Нойхоузер, одна з авторів дослідження.

Більше того, ці дієти збільшують на 5 відсотків рівень адипонектину, гормону, який нормалізує рівень жирів і цукру в крові. Таким чином, цей гормон відіграє важливу роль у профілактиці раку, діабету 2 типу та безалкогольної жирної печінки. Отже, їжте свіжі овочі та цільні зерна з мюслі, макаронних виробів або чорного хліба. Ви схуднете і будете здорові надовго

---