CSID Що відбувається Доктор Ви все ще впізнаєте його Міхай Бендеак надзвичайно схуд за останні 3 місяці!

Міхай Бендеак став іншою людиною. Фізично кажучи, актор сильно змінився за останні 3 місяці, настільки, що його не впізнати. Він схуд на 10 кілограмів, наклав трохи м’язів і став маскулінізованим.

його

Актор поділився зі своїми друзями у Facebook тією радістю, яку він відчуває в ці дні, коли зрозумів результати.

"Тоді ми це просто помітили. Воля. Коли я почав тренуватися і дотримуватися дієт, я вирішив дійти до того, що не мав би вигляду товстіший чи менш «працював», ніж манекени та манекени, виставлені у спортзалі.

Через 3 місяці, 26 тренувань і на 10 кілограмів менше, я теж це зробив. 🙂 Не сприймайте це як похвалу коконів. Але я пишаюся тим, що показав собі, майже у 30 років, що я все ще маю рішучість. І я сподіваюся, що старший друг мав рацію, коли сказав мені: "Чоловік - це чоловік після 30".:)) ”, - пише Міхай у своєму акаунті у Facebook.

Що стосується дієти, то гриль, здається, був основним: «Так само і з дієтою. Тисяча слів, копійки - ні. Рішення просте. М'ясо на грилі, БЕЗ солодощів, ВСЬОГО утримання від будь-якої тяги. Плюс тренування, біг тощо. Решта, я думаю, це чаклунство.:) ".