CSID Що відбувається з дієтою лікаря на Беверлі-Хіллз - режим любителів фруктів! CSID Що, якщо
Дієта з Беверлі-Хіллз (також відома як "Дієта, що п'є") була розроблена Джуді Мазел для вирішення її проблем із ожирінням.
Потім він вдосконалив свій раціон за допомогою "дієти з Нью-Беверлі-Гіллз".
Цю дієту Мазел пропагувала як улюблену дієту багатьох американських зірок (Беверлі-Хіллз - це квартал у Лос-Анджелесі, де мешкає багато знаменитостей) ... Тому, крім води, єдиним дозволеним напоєм є шампанське?
Іншими словами, немає суворих обмежень чи спеціальних обмежень, крім солі, цукру, підсолоджувачів, легкої їжі, молока та сиру. Існує не чіткий час прийому їжі, і їжа їстиметься природно, не зважуючись, тоді як ті, хто їде, повинні записати свою щоденну вагу.
У перші 10 днів їдять тільки фрукти, то поступово можна вводити інші продукти.
Через 25 днів перейти до фази обслуговування, тобто їсти різноманітну їжу, але враховувати правильні поєднання їжі.
Мазель вважає, що для засвоєння їжі організм потребує різних ферментів для кожної їжі. Наявність цих ферментів під час одного прийому їжі може покращити процес травлення, тому дуже важливо їсти продукти, що містять однакові ферменти, або, якщо ні, дотримуватися правильної комбінації та часової послідовності під час їжі, щоб уникнути того, що різні ферменти анігілюють один одного.
Ось чому ця дієта пропонує майже виключне споживання фруктів, по можливості екзотичних, оскільки фрукти (особливо ананас) містять травні ферменти.
Щоб уникнути спокуси, Джуді Мазел стверджує, що досить це думати ніщо вам не заборонено назавжди!
Дієта з Беверлі-Хіллз - плюси і мінуси
Про: ця дієта підходить любителям фруктів. Крім того, той факт, що вам не потрібно зважувати їжу та обчислювати калорії, робить це менш важким.
Проти: фруктова дієта є детоксикаційною, але її не слід дотримуватися більше трьох днів.
вказано у разі надмірної ваги, ожиріння, захворювань через неправильне співвідношення з їжею.
протипоказаний у разі діабету, коліту, гіпоглікемії, спастичної кишки, виразки, ентериту, вагітності або лактації.
Приклад меню
Перші десять днів: їжте якийсь фрукт день-два, а потім переодягніться.
День 11: хліб з маслом, три качани кукурудзи ввечері.
Дні 12-14: плоди, як і в перші дні.
Дні 15-21: фрукти; курячий день; день на основі овочів (гарбуз вранці, зелена квасоля і гриби в обід, артишок і цвітна капуста ввечері).