CSID Sports відживити CSID Що відбувається, доктор

csid

Мене звуть Мадаліна і мені 25 років. До цього віку я набрав 83 кг при зрості 1,74 м. Я не знаю, як позбутися жиру. Я дуже складний у цьому, бо до 20 років я важив 54-56 кг. Я намагався займатися спортом, але мене знеохотило, бо шкала вказує більше. Треба сказати, що я трохи хворий, і мені заборонено приймати таблетки для схуднення, займатися терапією тіла чи екстремальними видами спорту. Будь-яка порада вітається.

Думаю, ти помилився у спорті - не можна зважити ще більше, якщо ти регулярно займаєшся спортом і дотримуєшся нормальної дієти, без борошна, солодощів, багатих овочами, якомога простіших каш, несолодкого, білого м’яса, пісне молочне, два фрукти на день.

Це правда, що придбання красивої фігури у вашій ситуації означає терпіння, час - вам доведеться скинути близько 15 кг. Вам не доведеться займатися екстремальними видами спорту, а також не доречно «лікувати» себе препаратами для схуднення, це не так у вас. дієта і регулярні заняття спортом будуть працювати ідеально.

Ви вказували мені на деякі проблеми зі здоров’ям. Будьте щедрішими з інформацією, будь ласка, щоб вас краще "зрозуміти". Змініть свій раціон сьогодні, вам не доведеться голодувати, а викиньте всі концентровані солодощі з комори та холодильника і ввечері швидко бігайте або гуляйте.