CSID What’s Up Доктор Салат, з яким Еллі Уайт скинула 4 кг за 10 днів - CSID What
Нещодавно Еллі Уайт опублікувала завидну фігуру, яку хвалять шанувальники в соціальних мережах та колеги з шоу-бізнесу на світських заходах, в яких вона бере участь. Художник цвіте ніби від однієї зовнішності до іншої, сповнений життям і має сяючий колір обличчя.
Однак нинішня завидною фігурою і тонусом є також результат 10-денного лікування, яке включає спеціальний салат, створений шведським дієтологом. Багато хто вважає його найдивнішим салатом у світі.
"Це був період, коли я не займався спортом так часто, як хотів би чи потрібно. Я ніколи не був суворим дієтологом, бо знаю, наскільки великі ваші шанси повернути втрачену вагу після закінчення.
Я багато читала про те, що насправді означає здоровий спосіб життя і як важливо дотримуватися рівноваги у всьому і в усьому знаходити свою радість і щастя кожен день. Що стосується харчування, то нещодавно я виявив салат, який привернув мою увагу і який, як би це не здавалося, є настільки здоровим та ефективним, як і дарує вам відчуття благополуччя і розтоплює кілограми там, де вам це потрібно. Я їла його вранці та ввечері, а в обід вибирала зелені овочі з невеликим нежирним м'ясом протягом 10 днів! »- говорить Еллі Уайт.
Художник розкриває чудові інгредієнти цього салату, які на перший погляд здаються важкими для поєднання, але містять поживні речовини, необхідні для живлення організму.
Інгредієнти для салату для схуднення
- 3 середніх огірка
- 325 гр помідорів чері, розрізаних навпіл
- 150 гр нарізаної полуниці
- 165 гр винограду, розрізаного навпіл
- 140 гр нарізаних оливок
- 150 гр сиру фета, нарізаного кубиками
- 50 гр фундука
- 1 вичавлений лимон
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка материнки
- 1 чайна ложка чебрецю
- сіль і перець за смаком
Як приготувати салат для схуднення
Додайте всі інгредієнти у велику миску і перемішуйте, поки інгредієнти не розподіляться рівномірно.
Подавайте негайно, але якщо хочете, можете поставити накриту миску в холодильник на годину. Таким чином, аромати проникнуть, а смак стане більш гармонійним.
Я рекомендую їсти цей салат того ж дня, оскільки він свіжий, корисний і дуже смачний, - каже Еллі Уайт.