Лариса з нуля FitFluential Transformation у двадцять шість пунктів два - спортзал
Моя історія схуднення ...
Це був я 10 років тому, раніше я був особистим тренером/менеджером з аеробіки. Я був у прекрасній формі, жив у спортзалі. Бути легко у формі. Ох, і мені теж було 24 роки, а не 35. Повір, мені набагато легше, коли ти молодший. Погоджуватися чи ні?
Швидко вперед 8 років, одружений і троє дітей пізніше, це був я ...
У січні 2011 року я вирішив, що нещасний. Так, я працював щодня. Але в глибині душі я був нещасний. Я кинув собі виклик скинути 60 кілограмів.
Я ходив у спортзал і вирішив ходити кожен понеділок-п’ятницю після того, як кинув дітей до школи. Я знав, що якщо щодня буду робити певну кількість часу, як-от робота, я піду. О 8:30 я щодня був у спортзалі. 45 хвилин кардіо та ваг щодня.
Я також приєднався до Myfitnesspal.com і рахував свої калорії щодня протягом 120 днів.
48 фунтів впало за 100 днів. Це було чудово.
Я не використовував жодних засобів для швидкого схуднення. Не існує чарівної пігулки, яка полягає лише у важкій роботі, і в основному лікування моєї втрати ваги як роботи.
У квітні 2011 р. Мій BFF очолив Azalea Trail Run, найбільшу гонку 5k/10k, яку ми маємо тут на узбережжі Мексиканської затоки. Мені було добре, якщо ти підпишешся, я підпишуся. Тепер я не тренувався ні на біговій доріжці, ні на бігу. Я був еліптичним/спінінгом у кардіотренажері. Бігова доріжка і біг взагалі мені нудно.
Отож день перегонів настає, і я стою на стартовій лінії зі своїм BFF та 9-річним. І ми пішли. Я думав, що помру. Я пам’ятаю, як молився на кожному розі, щоб це була фінішна пряма. ЛОЛ! 3 милі здавались назавжди. Я перетнув фінішну пряму за 46 хвилин. Я пишався собою та своїм сином, бо закінчив. Ми поїхали на "after party", і я був у захваті!
Було там 7000 людей, і нікого не хвилювало, що до фінішу у мене пішло 46 хвилин. Ніхто не дбав, що я не "бігун". Для них важливим було привітання всіх із закінченням. Я все ще важу 175-180 фунтів через рік, але у мене розвинені м'язи, яких я давно не бачив.
З тих пір я пробіг понад 40 перегонів, включаючи 4 напівмарафони. Зараз я тренуюсь для свого першого повного марафону в жовтні: Марафон морської піхоти в окрузі Колумбія
Сьогодні я підтримував свої 50 фунтів схуднення і зараз зосереджуюсь на останніх 15 фунтах. Я очистив свій раціон. У своєму раціоні я виключив усі оброблені продукти. І я обтяжував своє життя так само, як жінка і мати 3 років. Сподіваюсь, ви підете за мною у моїй подорожі до морського піхотного марафону та моїх постійних викликах щодо схуднення.
Я люблю бути частиною такої чудової спільноти #FitFluenten.
Блог: Нуль до двадцяти пунктів два
Twitter @ 0 до 26point2
Facebook від 0 до 26 пункт 2
Чи маєте ви історію фітнесу чи здоров’я?
Будь то втрата ваги, відновлення після травми чи просто зміна мислення, ми хотіли б поділитися цим. Не обов’язково бути послом чи блогером, а лише членом спільноти FitFuelial (ви можете зареєструватися як ентузіаст тут).