Цукор та екзема хороші чи погані Ми відповімо вам детально
Вуглеводи, більш відомі як "цукри" або "вуглеводи", повинні становити від 45 до 50% нашого щоденного споживання енергії. Їх головна роль - забезпечувати енергією наш організм. Під час травлення вони більш-менш швидко розщеплюються на глюкозу. Це буде використовуватися безпосередньо для постачання енергії або буде зберігатися у вигляді глікогену в печінці та м’язах. Цукор та екзема: корисно - погано? ми розглядаємо питання.
Цукор, хороший чи поганий для нашої екземи ?
У цій родині ми говоримо про "хороший" цукор і "поганий" цукор. Але що це означає ?
Потім їжа має шкалу від 0 до 100. Чим більше у їжі глікемічний індекс, близький до 100, тим швидше зростає рівень цукру в крові і навпаки, чим більше у їжі глікемічний індекс
2 коментарі
Каміль Ворен
Я хотів вас "привітати" з цією статтею. Я абсолютно не дієтолог, але я ціную той факт, що ви пропонуєте альтернативи зменшенню цукру, не відчуваючи при цьому вини, тяжкості або неможливості адаптуватись до вашого повсякденного життя. Читаючи ці кілька рядків, мені стало легше, тому що часто ти швидко бачиш «немає цукру», «виключає рафінований цукор», і з кожним «прогалиною» я сприймаю це як провал, або ще гірше, ніби я завдаю собі шкоди і рощу свою екзема, тож це була "моя вина". У будь-якому разі, дякую.
Орелі Марк
Привіт, дякую за цю дуже докладну та повну статтю.
Однак я хотів би запитати вас, чи існує зв'язок між екземою та споживанням цукру? Чи впливають спалахи?
На жаль, наразі форма коментарів закрита