Цвітна капуста, запечена в олії рецепт ЇЖТЬ РУЗНІШЕ
Цвітна капуста, запечена в олії - хрустка цвітна капуста з пряними травами!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Цвітна капуста забита мінеральною речовиною, оскільки велика кількість калію підтримує наше серце в ритмі. Кажуть, що вторинна рослинна речовина сульфорафан, яка також міститься, здатна запобігти раку і навіть зробити хіміотерапію більш ефективною. Петрушка відома своїм здоровим ефектом завдяки вторинним рослинним речовинам апіолу та міристицину. Вони можуть допомогти при інфекції сечового міхура.
Варена картопля, пиріжки та соус чудово поєднуються із цвітною капустою, запеченою в олії. А як щодо веганських пиріжків із пшона та гороху та трав’яного кварку, виготовленого з альтернативи веганському кварку, трохи води, солі, перцю та свіжорубаних трав? Якщо це не обов’язково веганство, риба на пару добре поєднується з цвітною капустою.
Щоб заощадити жир, можна також приготувати цвітну капусту у фритюрі.