Ці десять трав роблять вас стрункою - Б.
Кресс спалює жир, розмарин зупиняє голод, кріп зливає воду, материнка очищає шлунок.
Петрушка, базилік, м'ята та інші трави можуть зробити їх не просто ароматизуючими. Вони також роблять вас стрункими і красивими.
Деякі стимулюють обмін речовин, щоб організм спалював додаткові калорії. Інші сприяють травленню або припиняють бажання солодкого. Тож надалі частіше додавайте до своєї їжі жменю зелені. Оскільки це не тільки приємний смак, але й допомагає схуднути.
Б.З. представляє десять найкращих трав:
1 - материнка: Він заводить кишечник і корисний для шлунку. Трава смакує в томатному соусі, як спеція для піци, в салаті або на рибці, приготованій на пару.
2 - петрушка: Він містить багато жироспалюючого вітаміну С, заліза (зміцнює сполучну тканину) і калію (відводить воду). Петрушку найкраще смакувати сирою, також на теплих стравах. Кулінарія знищила б вітаміни.
3 - крес: Вона дозволяє жиру танути. Він має наповнюючий, травний ефект і підтримує кровообіг у шкірі. Кресс смачний і справді смачний із салатами, а також з яйцями та вершковим сиром.
4 - чебрець: Він регулює апетит. Його ефірна олія сприяє травленню та корисна для шлунку. Чебрець також можна варити. Через перцеву нотку використовувати його слід лише помірковано.
Застереження: сушений чебрець має приблизно втричі кращу силу приправи у свіжого чебрецю.
5 - м'ята: Він стимулює печінку та потік жовчі, підтримує травлення, а також забирає бажання їсти, особливо солодощі. Оскільки унікальний м’ятний смак не поєднується з солодкими, соленими чи кислими стравами. Отже: коли ви зголоднієте, випийте чашку свіжозавареного м’ятного чаю або пожуйте трохи м’ятної жувальної гумки.
6 - Червіль: Він стимулює обмін речовин, має дезінтоксикаційну та злегка протизапальну дію. Використання лише ніжного листя - чудова приправа до супів, салатів та соусів. Порада: Не готуйте кервіль довго, інакше він втратить свій гірко-солодкий смак.
7 - кріп: Він осушує, підтягує, внутрішньо очищає, стимулює травлення та розслабляє шлунок. Кріп зазвичай використовують як приправу до огірків, салату, йогурту, кварку та легких рибних соусів.
Порада: використовуйте лише свіжий кріп. Не готувати. Його ніжні листя ніколи не слід подрібнювати, а різати; інакше вони швидко мутяться.
8 - базилік: Тріщини жирових відкладень та дубильні речовини активізують обмін речовин. Використовуйте листя якомога свіжішими. Чайний настій особливо інтенсивний.
9 - розмарин: Трава була щасливою рослиною для фараонів і сьогодні відома як пікап.
Крім того, розмарин стимулює травлення, уповільнює тягу і сприяє спалюванню жиру. Для чаю для схуднення заваріть чайну ложку голок розмарину з ¼ літра холодної води, процідіть, пийте теплим.
10 - коріандр: Він привносить жирний вітамін С в їжу і регулює апетит завдяки дубильним речовинам. Його ніжні листя мають досить гіркий аромат, який, у свою чергу, дуже добре поєднується з вареними овочами, такими як морква, кабачки, бамбук або паростки.
Галерея статей
Багато трав можуть надати більше смаку