D; 100% рідкий токсин з м; thode Марта; s Виноградник - Марі Клер
Додати до обраного calvindexter - getty images
Пам’ятайте: у 2007 році співачка Бейонсе оголосила, що втратила 10 кілограмів завдяки 100% рідинному лікуванню. Оглянувшись назад, формула зірки виявилася сумнівним шматочком (вода, лимонний сік, кайенський перець і кленовий сироп), але сокові детоксикації все ще є хітом через Атлантику.
На рахунку (а Гізель Бюндхен є шанувальницею) режим виноградників Марти (невеликий елітний острів на Східному узбережжі, де Обами проводять свої канікули ...).
Розроблений натуропатом Роні ДеЛуз, він обіцяє освітлити організм токсинами та хімічними речовинами, які перекручують кров і притупляють колір обличчя. "Їжа, вода, побутові засоби для чищення, повітря ... нам доводиться детоксикувати наше тіло двадцять один день або чотири рази на тиждень", - повторює нержавіючий натуропат на телевізорах американських каналів. Крім ... різких дієт, які ви давали. Засновник методу Martha's Vineyard опублікувала книгу (1 фунт на день, Дієтологічний режим детоксикації виноградників Марти та план здорового харчування, галерея Books ed., На amazon.com), в якій вона пристосовує час лікування до нашого реальність.
Трав'яні чаї та фруктові та овочеві соки для стимулювання клітин
Принцип дієти залишається незмінним: щоб детоксикувати організм, не викликаючи дефіциту, ви повинні вживати багато поживних речовин у питній формі кожні дві години. У меню: трав'яні чаї, фруктові соки та сезонні овочі з органічного землеробства, овочеві бульйони та супи ... змішані.
"Ви не можете з'їсти два кіло моркви, випийте еквівалент у соку, можете! Крім того, перетворення їжі в рідину руйнує стінки рослинних клітин і вивільняє висококонцентровані рівні антиоксидантів, фітонутрієнтів та ферментів у кишечнику. "
У той час як дослідження університету UCLA виявляє, що організм поглинає лише 30% поживних речовин з пережованої їжі, доктор ДеЛуз каже, що його метод зростає майже до 95%. "Ці речовини, поглинуті миттю кров'ю, стимулюють жирові клітини, які виділяють відходи та накопичені жирні кислоти. "
Рухи рідин, які проходять через тіло, з часом евакуюють небажаних людей. Печінка, жовчний міхур і лімфа світліші.
Шкіра нарешті дихає
А з боку шкіри? Щоб прискорити очищення, доктор Роні ДеЛуз клянеться хрестоцвітними овочами. Перекласти: родина капустяна, ріпа, дайкон (японська біла редька), крес-салат, рукола і редька.
З фруктової сторони примушуйте чорницю та вишню, сповнені антиоксидантів, не забуваючи про цитрусові, манго, нектарин та персик для їх бета-каротину.
Результат: ваша шкіра дихає, ваш колір обличчя засвічується. Приходьте у хорошу форму лише за два дні на тиждень, каже доктор ДеЛуз. Якщо ви не можете мислити прямо, не маючи курячої егільєти у шлунку, перейдіть за початковою версією (один день на тиждень), додайте мед у свої трав'яні чаї та насолоджуйтесь компотами без додавання цукру. Відмовтеся від кави на користь багатого антиоксидантами зеленого чаю.
День детоксикації за версією Martha's Vineyard
Щоб пом’якшити своє лікування, покращуйте свій день фізичними вправами, спа-процедурами, турецькою лазнею або у ванній кімнаті, реорганізованій в режим доброго самопочуття.
- 7 ранку: настій з додаванням вичавленого лимона
- 9 ранку: фруктовий сік та червоні ягоди
- 10 ранку: розтяжка, йога або ходьба
- 11:00: овочевий відвар
- 12:00: санаторно-курортне лікування
- 13:00: сирий овочевий сік
- 14:30: косметичні процедури
- 15:00: овочевий сік або відвар
- 15:30: відпочинок, читання ...
- 17:00: мелений овочевий суп