D; післяпологовий тиск і годування груддю, як з нього вийти
Додати до вибраного
Чи є грудне вигодовування фактором депресії у молодих мам ?
Народження дитини - це неміцний період, який сам по собі сприяє післяпологовій депресії. Грудне вигодовування, особливо важке, може бути фактором депресії, але жодним чином не є тригером. З іншого боку, є кілька сфер, що сприяють депресії. Перші попередники молодої матері. Іноді жінка, яка перенесла депресивні епізоди, частіше страждає післяпологовою депресією. Втома і труднощі, з якими стикаються матері для встановлення зв’язку зі своєю дитиною, також значною мірою відповідають за це. У цьому контексті грудне вигодовування може мати досить сприятливий ефект. Дійсно, кілька досліджень доводять, що годуючі матері сплять на 20 хвилин більше на день, ніж інші. Грудне вигодовування також відіграє важливу роль в емоційному стані матері і, сприяючи поведінці материнства, допомагає налагодити цей складний зв’язок.
Що б ви порадили мамі, яка переживає депресію, пов’язану з труднощами з грудним вигодовуванням? ?
Я раджу за ним за будь-якою ціною стежити і проконсультуватися з медичним працівником, який призначить відповідне лікування, якщо він вважатиме це необхідним. У всіх випадках потрібно намагатися не здаватися і продовжувати годувати грудьми, якщо вона справді цього хоче.
Мати, яка переживає післяпологову депресію, повинна навчитися делегувати, базувати свій відпочинок на сні дитини, виходити на повітря, сонце. Їй не соромтеся звертатися до асоціації підтримки або до CAF, щоб отримати допомогу вдома. Крім того, хоча грудне вигодовування сприяє зниженню ваги після немовляти, важливо дотримуватися здорового, збалансованого харчування, багатого білками.
Як лікувати депресію при грудному вигодовуванні ?
Існує багато немедикаментозних методів лікування, які можуть допомогти в лікуванні післяпологової депресії. Наприклад, психотерапія - це хороший спосіб діяти на депресію. Я також рекомендую приймати вітамінні препарати D, магній та залізо. Заняття йогою або софрологією також цікаві тим, що ці практики допомагають переорієнтуватися на себе.
Оскільки зв’язок з дитиною не очевидний для матерів, які страждають післяпологовою депресією, чому б не розглянути масаж психо-тіла, дитячий масаж, носіння немовлят. все, що може допомогти навчитися торкатися, сплести знамениту ланку.
Завдяки Карол Ерве, консультанту з лактації IBCIC.
Підпишіться на наші бюлетені "Щаслива вагітність", "Щаслива матуся", "Новини дня" та "Мам'Адвізор"
Всі новини майбутніх і молодих батьків
Ваше повідомлення мене дуже зворушує. Ви вказуєте пальцем на крихкість молодої матері та її безсилля, щоб іноді полегшити страждання її маленької дитини, що може стати підступним і жорстоким пусковим механізмом для депресії.
Ви шукали шляхи полегшення стану своїх дітей, щедро від вас пропонують поділитися результатами своїх досліджень з іншими матерями. Я сам перелічую поради, які, можливо, працювали у матері в певний час, щоб передати їх іншим, хто стикається з подібною ситуацією. Підтримка від матері до матері, нічого подібного немає!
Як би ми хотіли мати чарівну паличку, щоб з’ясувати, як полегшити біль у животі у наших маленьких!
Сподіваюся, цей період зараз позаду. На задньому плані Вашого показання ми можемо прочитати, що підтримки родичів насправді не було. Я думаю, цього не вистачало, коли ти відчував, що готовий розхитати свою дитину, здатність передавати естафету навіть на кілька хвилин або час, щоб закричати свій відчай на подушку, щоб не налякати дитину.
Саме в цій галузі наше суспільство залишається досить безсилим. Маму не слід залишати наодинці з болем. Здається цілком очевидним, що в такій делікатній ситуації можуть виникнути депресія та, природно, депресія.
Вітаємо вас за твердість, незважаючи на виснаження, за те, що ви змогли придушити напади насильства, які іноді можуть дійти до нас, коли ми втратили всі посилання, і дякуємо, що ви мали сміливість свідчити.
Ви можете пишатися собою і вітати себе за те, що дозволили своїй любові до своїх дітей подолати труднощі цих випробувань.
Ви маєте мою симпатію.
Керол
Консультант з лактації IBCLC