Даутцен Крус не дуже апетитна таємниця тіла, про яке мріяла
Літо - нарешті - тут, але Даутцен Крус не чекала сонячних днів, щоб виліпити свій силует. Топ голландського походження нарешті розкриває секрети своєї форми під час інтерв'ю краси англійському часопису Hello!.
І це нікого не здивує: Даутцен займається спортом і, що неймовірно, дуже обережно ставиться до свого харчування.
На запитання про свої заняття, які дозволяють їй займатися, висока блондинка описує типовий тиждень у Нью-Йорку, де вона живе: "Я займаюся спортом три-чотири рази на тиждень. Я люблю поєднувати такі заходи, як бокс або навіть класичний танець, який я робити з Мері Хелен Бауерс, яка допомагала Наталі Портман для Чорного Лебедя ", - каже вона.
Дами, пора кинути шоколадні пампушки і вдарити по машинах !
Bonne vivante, Даутцен Крус, 28 років і мати маленького півторарічного Фійона, залишається пильною щодо того, що її тіло ковтає. Але зірка наважується визнати, що вона зрештою подібна до всіх інших і що, щоб мати свою фігуру, вона наполегливо працює. Це відміна від традиційного "У мене відмінний метаболізм, я тримаю фігуру, але я люблю гамбургери та картоплю фрі!" що багато знаменитостей з чудовими тілами виходять до нас. Ні, ми не будемо називати імена.
Якщо Даутцен не їсть все, що вона хоче, погодьмося, її сніданок не змушує нас мріяти !
"Я їм не все, що хочу, але намагаюся харчуватися здорово. У моїх батьків є овочевий пластир, ми харчувалися органічно, і повноцінне харчування - це природна звичка. Чесно кажучи, харчування на 70% відповідає за те, що робить моє тіло. Схоже сьогодні . Тому, якщо я зламаюся - і це трапляється зі мною - я намагаюся поділитися цим. Вся справа в пропорції. І якщо я зламаюся, наступного дня, я буду обережна ", - каже вона. І додати: "Мені не подобаються дієти, які вас розчаровують і викликають у вас бажання їсти ще більше. І коли я вживаю вуглеводи, я вибираю їх цілими".
Її ранковий рецепт набуття форми? "Свіжовичавлений лимонний, апельсиновий і виноградний сік. Потім я додаю кілька харчових добавок, таких як насіння чіа та суміш трав. Це не добре. Але тоді я винагороджую себе, ковтаючи смузі. Складається з банана, насіння чіа, какао та олії каму-каму (дерево дощових лісів Амазонки) та маки (Мака - рослина, що використовується серед інків) ".