DCMedical B; чайники tr; Я виходжу більше; я mai s; n; до; і
Вживання чаю принаймні три рази на тиждень пов’язане з більш тривалим та здоровим життям, згідно з дослідженням, опублікованим сьогодні в Європейському журналі превентивної кардіології, журналі Європейського товариства кардіологів (ESC). .
"Регулярне вживання чаю пов'язане з меншим ризиком серцево-судинних захворювань та причинної смерті", - сказав провідний автор доктор Сіньян Ван, Китайська академія медичних наук, Пекін, Китай. "Сприятливий вплив на здоров'я найсильніший для зеленого чаю та звичайних тривалих чайних напоїв", - зазначає Eurekalert.
До аналізу проекту China-PAR2 було включено 100 902 учасників, у яких в анамнезі не було серцевого нападу, інсульту чи раку. Учасників було класифіковано за двома групами: звичайні споживачі чаю (три або більше разів на тиждень) і ніколи або рідко (менше трьох разів на тиждень), і спостерігали за ними в середньому 7,3 року.
Регулярне вживання чаю асоціюється із здоровішими роками життя та більшою тривалістю життя.
Наприклад, аналізи підрахували, що у регулярних 50-річних тих, хто п'є чай, на 1,41 рік пізніше розвинеться ішемічна хвороба серця та інсульт і житиме на 1,26 року довше, ніж ті, хто ніколи або рідко п'є чай.
У порівнянні з тими, хто ніколи або рідко вживав чай, у тих, хто вживав чай, ризик серцево-судинних захворювань та інсульту був на 20% нижчим, ризик серцево-судинних захворювань та інсульту - на 22%, а ризик - на 15%. ризик смерті.
Потенційний вплив змін у поведінці споживання чаю аналізували у підгрупі з 14 081 учасників із двобальною оцінкою. Середня тривалість між двома дослідженнями становила 8,2 року, а медіана спостереження після другого опитування становила 5,3 року.
У тих, хто регулярно вживав чай, обидва опитування мали на 39% нижчий ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, на 56% - менший ризик серцево-судинних захворювань та інсульту та на 29% - менший ризик інсульту. причинно-наслідкова смерть порівняно з тими, хто не п’є чай.
Провідний автор доктор Дунфен Гу, Китайська академія медичних наук, сказав: "Захисний ефект чаю був найбільш виражений серед групи чайних напоїв. Дослідження механізму свідчать про те, що основні біоактивні сполуки в чаї, а саме поліфеноли, вони довго не зберігаються в організмі. Тому для кардіопротекторного ефекту може знадобитися часте вживання чаю протягом тривалого періоду ".
При субаналізі за типом чаю споживання зеленого чаю асоціювалося приблизно з 25% нижчим ризиком серцево-судинних захворювань, смертельних захворювань серця та інсульту та причинної смерті. Однак значних асоціацій щодо чорного чаю не спостерігалося.
Доктор Гу зазначив, що перевага зеленому чаю властива лише Східній Азії. "У нашій дослідній популяції 49% тих, хто регулярно вживає чай, частіше пили зелений чай, тоді як лише 8% віддали перевагу чорному чаю. Невелика частка звичайних тих, хто вживає чорний чай, може ускладнити спостереження за стійкими асоціаціями, але Наші висновки свідчать про диференційований ефект між типами чаю ".
Два фактори можуть бути присутніми. Перш за все, зелений чай є багатим джерелом поліфенолів, які захищають від серцево-судинних захворювань та факторів ризику, включаючи високий кров'яний тиск та дисліпідемію. Чорний чай повністю ферментований, і в цьому процесі поліфеноли окислюються до пігментів і можуть втратити свою антиоксидантну дію. По-друге, чорний чай часто подають з молоком, що, як показали попередні дослідження, може протидіяти благотворному впливу чаю на здоров’я на роботу судин.
Гендерно-специфічний аналіз показав, що захисні ефекти регулярного вживання чаю були яскраво вираженими та сильними для різних результатів для чоловіків, але лише помірними для жінок. Доктор Ван сказав: "Однією з причин може бути те, що 48% чоловіків регулярно споживають чай у порівнянні з лише 20% жінок. По-друге, у жінок значно нижчий рівень захворюваності та серцевих захворювань та смертності. спричинені інсультом. Ці відмінності зробили для неї більше шансів знайти статистично значущі результати серед чоловіків ".
Вона додала: "Проект China-PAR триває, і з роками подальшого спостереження серед жінок асоціації можуть стати більш помітними".
Автори дійшли висновку, що рандомізовані дослідження є необхідними для підтвердження результатів та надання доказів дієтичних рекомендацій та рекомендацій щодо способу життя.