DCMedical Brain, рак 5 переваг вживання яблук

"Яблуко на день не дає лікареві" - це стара приказка серед людей, підкріплена наукою. Містить клітковину, вітамін С, антиоксиданти і мало калорій.

brain

Мозок, рак, мати. Фахівці Webmd пишуть про корисні наслідки споживання яблук: у складеній ними діаграмі перелічено 5 з них:

1. Я тримаю твій розум не спати - Сполука під назвою кверцитин утримує ваш мозок подалі від таких захворювань, як хвороба Альцгеймера

2. Знижує ризик розвитку раку - Хімічні сполуки допомагають утримати рак грудей, товстої кишки та простати

3. Ідеальна закуска - лише 115 калорій, плюс клітковина і вітамін С; без жиру, солі та холестерину

4. Допомагає легше дихати - Антиоксиданти, що містяться в яблуці, захищають ваші легені від пошкоджень, спричинених астмою, бронхітом та емфіземою

5. Оса талія - Клітковина та урсолова кислота допомагають організму спалювати жир навколо талії.