DCMedical Дієта, що; і вкорочує; через; з

Їжа, оброблена ультра обробкою, не тільки загрожує вашій фігурі, а й життю. Ризик смерті різко зріс у людей, які щодня їли більше цієї їжі, показує дослідження

Ідеальна дієта

Хоча немає жодного інгредієнта або ультра-обробленої їжі, яка, як було доведено, безпосередньо спричиняє рак, дієта, багата на оброблені продукти, пов'язана з підвищеним ризиком смерті, згідно з дослідженням, проведеним у травні 2019 року, опублікованому в BMJ. який проаналізував дієти майже 20 000 чоловіків та жінок старше 5 років.

У цьому дослідженні основною причиною смерті був рак, а ризик смерті від усіх причин був на 62% вищим у людей, які споживали найбільшу кількість (більше чотирьох порцій на день) ультраобробленої їжі щодня.

Більше того, ризик смерті з усіх причин збільшився на 18% лише завдяки додатковій порції переробленої їжі на день.

Харчові продукти, що переробляються надлишком: упакований хліб та булочки, чіпси, упаковані торти, підсолоджені соки, ковбаси, супи швидкого приготування, печиво та соуси.