DCMedical Gr; аналогічний Омега-3 не захищає; проти раку
Жири омега-3 не захищають від раку - згідно з новими дослідженнями Університету Східної Англії.
Збільшене споживання жирів омега-3 широко популяризується у всьому світі завдяки загальновірогідній думці, що він захистить від боліболів, таких як рак, інфаркти та інсульти.
Але два нещодавно опубліковані систематичні огляди виявляють, що добавки омега-3 можуть дещо зменшити смертність та коронарні події, але можуть трохи збільшити ризик раку передміхурової залози. Як корисний, так і шкідливий вплив невеликий.
Якби 1000 людей приймали добавки омега-3 протягом приблизно чотирьох років, троє людей уникали б смерті від серцево-судинних захворювань, шість людей уникали коронарних подій (таких як інфаркт), а ще у трьох людей розвивався рак. простати.
Систематичні огляди публікуються в Британському журналі раку та базі даних систематичних оглядів Кокрана.
Омега 3 - це тип жиру. Невеликі кількості необхідні для здоров’я і містяться в продуктах, які ми їмо, включаючи горіхи та насіння та жирну рибу, таку як лосось.
Жири Омега-3 також доступні як добавки для продажу та широко купуються та використовуються.
Дослідницька група розглянула 47 досліджень за участю дорослих, які не хворіли на рак, які мали підвищений ризик раку або мали попередній діагноз раку, та 86 досліджень із свідченнями серцево-судинних подій або смертей.
Понад 100 000 учасників були рандомізовані для споживання більше довголанцюгових омега-3 жирів (риб'ячого жиру) або для підтримання їх регулярного споживання принаймні протягом одного року для кожного з оглядів.
Вони вивчали кількість людей, які померли, отримали новий діагноз рак, інфаркт чи інсульт та/або померли від будь-якої із хвороб.
Провідний автор доктор Лі Хупер з Медичної школи УЕА в Норвічі сказав: "Наше попереднє дослідження показало, що довголанцюгові добавки омега-3, включаючи риб'ячий жир, не захищають від таких станів, як тривога, депресія, інсульт, діабет. або смерть.
"Ці великі систематичні огляди включали інформацію багатьох тисяч людей протягом тривалого періоду часу. Ця велика кількість інформації пояснила, що якщо ми приймаємо добавки омега 3 протягом декількох років, ми можемо дуже легко зменшити ризик серцевих захворювань, але Ми врівноважуємо це з незначним збільшенням ризику деяких видів раку. Загальний вплив на наше здоров’я мінімальний.
"Докази вмісту омега-3 в основному ґрунтуються на дослідженнях добавок до риб'ячого жиру, тому вплив риби на здоров'я, багате джерело довголанцюгової омега-3, незрозумілий. Жирна риба є дуже поживною їжею як частина Збалансована дієта, багата білками та енергією, а також важливими мікроелементами, такими як селен, йод, вітамін D і кальцій, - це набагато більше, ніж джерело омега-3.
"Але ми виявили, що немає очевидного значення для людей, які приймають олійні добавки омега-3 для профілактики або лікування раку. Насправді ми виявили, що вони дуже легко можуть збільшити ризик розвитку раку, особливо при раку простати.
"Однак цей ризик компенсується невеликим захисним впливом на серцево-судинні захворювання.
"Враховуючи екологічні проблеми промислового риболовлі та вплив, який він робить на запаси риби та забруднення пластику в океанах, здається безглуздим продовжувати приймати таблетки риб'ячого жиру, які не приносять ніякої користі".