DCMedical кортизол, симптоми високого рівня гормону стресу
Занадто довгі години роботи можуть призвести до стресу, і через нього виникає багато захворювань
Хоча стрес-індуковане збільшення секреції кортизолу є корисним у короткостроковій перспективі, надмірна або тривала секреція цього стероїдного гормону може спричинити багато проблем зі здоров’ям.
Кортизол - життєво важливий гормон, який виробляється і виділяється наднирковими залозами. Кортизон виробляється в ритмічному режимі, з максимальним рівнем вранці (щоб допомогти вам прокинутися) і постійно знижується протягом решти дня.
Кортизол підтримує постійний рівень цукру в крові і допомагає постачати енергію в мозок і нервово-м’язову систему, яка активно функціонує. Це також потужний протизапальний гормон; запобігає широкому пошкодженню тканин і нервів, пов'язаних із запаленням.
Кортизол також є ключовим фактором, коли йдеться про стрес. Рівень кортизолу зростає у відповідь на фізичні чи психологічні загрози/тиск; гормон забезпечує енергію, необхідну для подолання стресових факторів або виходу з небезпеки.
Однак високий рівень кортизолу може мати серйозні наслідки як для тіла, так і для розуму.
Симптоми високого рівня кортизолу
Експерти з Новини університетського здоров’я кажуть, що симптоми перевиробництва кортизолу з’являються поступово і збігаються з симптомами багатьох інших станів, зокрема:
- Депресія, - Втома, - Збільшення ваги, особливо в передній частині, верхній частині спини ("буйволиний горб") і тулубі, - Ожиріння, зокрема абдомінальне ожиріння/центральне ожиріння, - Біль у спині, - Витончення шкіри, - Зниження концентрації уваги, - набряк рук і ніг, - низьке лібідо, - вугрі, - проблеми з пам’яттю (особливо короткочасна пам’ять), - волосся на обличчі у жінок та облисіння у жінок, - безсоння, - важке загоєння шкіри, - дратівливість, - порушення менструального циклу, - розлад рівня цукру в крові/високий рівень цукру в крові, - зниження мінеральної щільності кісток, - високий кров’яний тиск, - незначні синці, - слабкість рук і ніг, - фіолетово-червонуваті смуги на шкірі.