DCMedical Resolve; Переддень Нового року

Побажання на новий рік ФОТО: Pixabay

року

Новорічні постанови повинні бути здійсненними, своєчасними і, нарешті, але не менш важливими - дати собі достатньо часу для реалізації.

Постанови, бажання. Не існує ідеальних рішень, скажіть mashable. Вони склали список декількох простих у виконанні ідей. Ось деякі з них:

1. Перегляньте хороший фільм - документуйте себе перед тим, як вибрати фільм навмання; вибирайте тих, хто був номінований на премію.

2. Пийте більше води - це звичка, про яку занадто легко забувають; використовуйте багаторазову пляшку з водою. Більша кількість води допомагає вам почуватись краще.

3. Менше використовуйте телефон - спробуйте зменшити прокрутку в соціальних мережах безпосередньо перед сном або перевірте це відразу, коли прокинетесь.

4. Читайте по одній книзі на місяць - організуйте себе таким чином, щоб щомісяця читати хоча б одну статтю, якої немає в мережі: це може бути роман, комікс, повний журнал, що завгодно.

5. Перегляньте пілотне телевізійне шоу або два - це дасть вам відчуття благополуччя і з’ясує, чи вам шоу подобається чи ні; якщо ви не вибрали щось інше.

6. Слухайте пісні та виконавців, яких ви ніколи не чули - "Приємно чути речі, які ти знаєш, що тобі подобаються, але там є цілий світ чудової музики", - каже marshable.com.

7. Танцюй/співай - це весело робити це вдома чи в місті.

8. Встати прямо - хороша постава допомагає вам бути здоровим; Ви навіть можете встановити будильник на телефоні, щоб нагадувати вам про це.

9. Намагайся жити більш стійко - прийняти більш стійкий спосіб життя: використовувати менше пластикових пакетів і повторно використовувати пляшки.

10. Очистіть електронну пошту - хоча для деяких це здається чистою неможливістю, але це не неможливо.

11. Зробіть кілька прогулянок - під час обідньої перерви, після обіду, з друзями, на сходах або навколо торгових центрів.

12. Зволожте шкіру - це інша справа, про яку завжди забувають, що вам слід робити регулярно.

13. Застеліть своє ліжко вранці - дає вам відчуття гарного початку дня.

14. Приготуйте щось нове

15. Запитайте про речі, яких ви насправді хочете - скажіть, що вам справді подобається, оточуючим і не керуйте своїм вибором під тиском оточуючих

16. Проведіть день поза мережею - день без Facebook, Twitter, Instagram, без читання статей.

17. Голосувати - є вибори в 2020 році.