Більше немає бажання f; r фаза 2 Ерн; форум освітніх програм
Член з 19 березня 2013 р
17 повідомлень (ø0.01/день)
Член з 28.08.2012
296 повідомлень (ø0.1/день)
Член з 19 березня 2013 р
17 повідомлень (ø0.01/день)
Член з 28.08.2012
296 повідомлень (ø0.1/день)
| Привіт Клаусе, З вашого заголовка я можу зрозуміти, що у вас просто мотивація. Великдень тут може стати в нагоді. Навіть добрий доктор Dukan дозволяє на своєму веб-сайті "зняти" Великодню неділю ". Важливим є те, що це потім відбувається регульовано, і повірте мені, це не так просто, як тільки ви знову скуштуєте поганий цукор. Але ви дійсно повинні це зробити спочатку. усвідомлювати. Я сам двічі успішно схуд з Дуканом - і вдруге навіть тримав, але, на жаль, диявол якось підходить, і у мене щоразу відбуваються справжні зміни в житті, які знову і знову викидають мене з колії. У всякому разі, я не здаюся. |
| Цитата та відповіді |
Член з 19 березня 2013 р
17 повідомлень (ø0.01/день)
| Нехай хтось запитає, скільки ви втратили. Дієта для мене дуже складна, але я їй справді дуже подобався, але коли приходять гості, моя дружина готує собі більше. Їй також не потрібна дієта. Після тривалої хвороби минулого року важить лише 47 кг. Для мене все інше. Моя початкова вага, коли я розпочав дієту Дукана 4 тижні тому, становила 141,2 кг. Сьогодні я важив 129,2 кг. Я якось гордий. Також на моїй дружині, бо вона готує дві різні речі і завжди готує попередньо. Найбільше мені не вистачає фруктів. Отже, ви маєте на увазі, що у Великодній день я можу з’їсти картоплю та трохи фруктів, а потім повернутися до фази 2? Через тиждень день народження моєї дружини, чи можу я знову згрішити? Після цього я б справді спробував ще раз, тому що хотів би спуститися як мінімум до 100 кг, я б віддав перевагу, якби дістався до 90, тому що мав це до нещасного випадку на роботі, якого не міг пройти майже 2 роки. Приємно, що є цей форум, де ви можете обмінюватися думками. Де ще можна знайти рецепти? Сьогодні моя дружина спекла мені булочки з Дуканом. Скільки можна їсти з нього? |
| Цитата та відповіді |
Член з 28.08.2012
296 повідомлень (ø0.1/день)
З Дюканом я "лише" схуд на 10 кіло. Я цього не тримав (але це вже інша історія), але Дюкан допомагає мені, що тепер я знаю, що таке здорове харчування, як складається окрема їжа, де харчова промисловість жартує над нами і - найкраще - наскільки це здорово відчуває худість.
Повірте, коли ви досягнете ваги своєї мрії, ви більше не захочете повертатися назад. Це також причина, чому я продовжую підтягуватися, щоб утримати цю вагу.
І останнє, але не менш важливе: тут мені допомагає форум, оскільки він мотивує і показує, що всі насправді мусять боротися з одними і тими ж проблемами. Ми всі просто люди.
Просто погляньте на щоденні теми, часто є пропозиції щодо рецептів тощо.