DCMedical Rich Diet; n на; він бореться з вашою астмою

Риба - це корисна їжа

diet

Вживання риби може зменшити симптоми астми у дітей, згідно з клінічним дослідженням, проведеним Університетом Ла Троб. Діти з астмою, які дотримувались здорової середземноморської дієти як частини здорової дієти, збагаченої жирною рибою, покращили роботу легенів через півроку.

У клінічному дослідженні брали участь 64 дитини в Афінах у віці від 5 до 12 років, які мали легку астму. Дослідники з Австралії та Греції розділили дітей на дві групи і наказали приблизно половині з них щотижня їсти дві їжі вареної жирної риби (щонайменше 150 грам) як грецьку середземноморську дієту. шість місяців. Дієта включала лосось, форель та сардини. Інші діти дотримувались звичайного режиму харчування. В кінці дослідження вчені виявили, що група, яка їла рибу, зменшила запалення бронхів на 14 одиниць, враховуючи, що зменшення запалення більш ніж на 10 одиниць є значним, згідно з міжнародними рекомендаціями, інформує Medicalxpress.com.

"Жирна риба багата омега-3 жирними кислотами, які мають протизапальні властивості. Наше дослідження показує, що риба, яку їдять лише два рази на тиждень, може значно зменшити запалення легенів у дітей, хворих на астму", - сказала Марія Папаміхель, дослідник з Університету За її словами, результати дослідження додають все більшої кількості доказів того, що здорове харчування може бути потенційною терапією дитячої астми.

,Ми вже знаємо, що дієта з високим вмістом жиру, цукру та солі може впливати на розвиток та прогресування астми у дітей, і тепер ми маємо докази того, що також можна керувати симптомами астми, харчуючись здоровим харчуванням ", - сказала Марія Папаміхайл.

За словами професора Кетрін Іціопулос, співробітника з університету Ла-Троб, результати дослідження є багатообіцяючими. "Включення традиційної середземноморської дієти, багатої на рослинні продукти та рибу, може стати простим, безпечним та ефективним способом зменшення симптомів. "Астма у дітей. На жаль, рівень астми у всьому світі залишається високим. Вкрай важливо визначити нові методи терапії, які ми можемо використовувати разом із звичайними препаратами від астми", - сказала професор Іціопулос.

Астма є найпоширенішим респіраторним захворюванням у молодих людей і однією з основних причин госпіталізації у дітей. Висновки дослідження читайте у Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Середземноморська дієта може зменшити ризик інсульту. Дізнайтеся більше деталей тут.