DCMedical Трав’яна сполука, яка знижує артеріальний тиск
Вживання часнику, цибулі-порею та цибулі значно знижує ризик розвитку раку прямої кишки
Недавній огляд кількох досліджень показує, що рослинна сполука знижує артеріальний тиск. Він міститься в деяких овочах, включаючи червону цибулю.
З'єднання, кров'яний тиск. Нещодавній огляд та мета-аналіз, який підсумовує кілька досліджень, стверджує, що рослинний пігмент під назвою кверцитин може зменшити ризик серцево-судинних захворювань, знижуючи артеріальний тиск. Серцево-судинні захворювання спричиняють приблизно 17,3 мільйона смертей щороку.
Кверцетин - це флавоноїд, який природним чином зустрічається в багатьох продуктах харчування, включаючи овочі, фрукти, вино, горіхи, червону цибулю, капусту та чорний чай. "Накопичення доказів вказує на те, що кверцетин має захисну протизапальну дію, а також антиоксидантну дію і може бути корисним для лікування безлічі хронічних захворювань", - кажуть автори огляду, повідомляє medicalnewstoday.
Хоча деякі дослідження підбадьорюють, дослідники Народної лікарні Дунгуань Шилонг в Південно-Китайському медичному університеті вивчали дослідження, які досліджували вплив кверцетину на низку факторів серцево-судинного ризику, включаючи артеріальний тиск, ліпідні профілі та рівень глюкози. До свого аналізу вчені включили лише наукові роботи, які відповідають певним критеріям.
Автори огляду визначили 17 відповідних статей, в яких брали участь 896 учасників, з дослідженнями, що проводились у шести країнах: Ірані, США, Великобританії, Німеччині, Італії та Кореї. Хоча вони, як правило, не виявляли жодного значного впливу кверцетину на рівень глюкози або ліпідні профілі, коли вони аналізували лише дані досліджень, які використовували паралельний проект і тривали 8 тижнів або більше, вони виявили, що кверцетин є покращують рівень ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ або "хороший" холестерин) і тригліцеридів.
Однак найбільшою користю кверцетину був його вплив на артеріальний тиск. Результати показали, що кверцетин знижував як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск. Автори вважають, що "[сприятливий вплив кверцетину на [артеріальний тиск], виявлений у поточному дослідженні, підтверджує використання кверцетину як допоміжної терапії у пацієнтів з гіпертонією".