DCNews БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК
Згідно з традиційною китайською медициною, внутрішні органи мають свій ритм функціонування. Ті, хто цього не поважає і неодноразово порушує внутрішній ритм, хворіють частіше і швидше, а іноді і дуже серйозні захворювання, стверджують фахівці.
18:00Це час, коли організм прокидається, навіть якщо ми хочемо лінуватися. Починається вироблення гормонів у нашому організмі. У цей час амінокислоти, гормони, цукор в крові діють на повну потужність. У цей час добре уникати лінощів у ліжку, алкоголю та сигарет.
19:00Серце вступає в дію. Починається вироблення статевих гормонів. Ті, хто віддає перевагу ранньому ранковому спорту, ризикують перевантажити своє серце. Сніданок слід подавати в цей час, але перед цим бажано випити склянку води для полегшення травлення.
8:00 вечора.Організм потребує «палива». На жаль, це також час, коли трапляється більшість інфарктів та інсультів. Це ідеальний час, якщо ви хочете зробити аналіз крові. Якщо відкласти ще на годину, склад крові зміниться через стрес, навіть якщо ви не їсте і не п'єте.
21:00Організм отримує найслабше відчуття болю, не застрахований від страху. Важкі процедури можна робити зараз, завдяки підвищеній переносимості організму та збільшенню шансів на зцілення.
10:00Це час навчання, мозок найбільш сприйнятливий. Здатність приймати рішення та вирішувати проблеми максимальна. Температура тіла досягає верхньої точки. Зараз ідеальний час для поїздки на машині, увагу та рефлекси значно збільшені.
11:00Тіло спалює жир. Гурмани можуть побалувати себе смачними закусками. Але не щодня!
12:00Тіло зайняте виробництвом кислот, а мозок зовсім не у формі. Встаньте перед відчиненим вікном, щоб наповнитися киснем. Дуже добре провітрюйте кімнати. Результат вигідний. Шлунок - єдиний справді активний орган, він готується виробляти шлунковий сік і приймати обід.
13:00Зменшує увагу, все запрограмовано на травлення. Зараз обідній час, а потім трохи розслаблення. Пообідати добре спокійно і без будь-яких турбот, окрім їжі. Їжа подається в мирі та злагоді.
ORA14: 00Життєва сила дуже низька. Тілу потрібно трохи поспати.
15:00Мозок знову починає рухатися. Ми можемо продовжувати свою діяльність. Увага та зосередженість знову в формі.
Пробудження мозку супроводжується активізацією організму, готового вступити в дію. Це ідеальний час для програми вправ. Легкі та дихальні шляхи широко відкриті. Зробіть прогулянку на свіжому повітрі.
17:00Руки відчувають потребу почати працювати. Художники творять чудеса. В цей час встановлюється більшість спортивних рекордів.
18:00Настав час культурних заходів. Почуття дуже гострі в цей час доби. Смакові рецептори та нюхові почуття максимальні. Але тіло трохи втомлене. Нерви реагують на біль або гнів.
19:00Тіло найбільше охоче приймає процедури, а шкіра потребує догляду, пори розкриваються і засвоюють косметику.
О 20:00Останній прийом їжі протягом дня не слід приймати пізніше 20:00, оскільки організм вже реагує повільними темпами. Печінка реєструє інтенсивну активність.
21:00Це знижує температуру тіла і уповільнює обмін речовин. Їжа залишається неперетравленою або напівперетравленою. Досі працюють лише шлунок і печінка.
22:00Печінка вже не працює. Киньте палити, оскільки під час перерви у функціонуванні печінки організм поглинає весь нефільтрований нікотин.
23:00Ми починаємо мріяти з відкритими очима. З цієї години організм заспокоюється. Парасимпатичний нерв, відповідальний за це, зводить обмін речовин, кров’яний тиск, температуру, серцеву діяльність до мінімуму. Виробництво кортизолу, гормону стресу, припиняється. Жінки повинні спати в цей час, адже зараз починається процес регенерації клітин шкіри.
24:00Після максимального періоду своєї діяльності організм саморегулюється до мінімуму і призначений «на завтра». Обов’язково, щоб ця година застала нас у глибокому сні.
Ніч, між 2:00 та 4:00, всі органи чуття перебувають у стані загальмованості. УВАГА, це період катастроф різного роду, дорожньо-транспортних пригод, аварій кораблів та аварій на виробництві. Між 3:00 і 5:00 артеріальний тиск падає.