DCNews Дієта кардіологів

Дієта кардіологів обіцяє допомогти вам схуднути до 10 кілограмів.

Дієта кардіологів. День 1

Обід: апельсин, варене яйце та чашка (200 мл) йогурту

Вечеря: два помідори, два варених яйця (твердих), невеликий шматочок салату або половина огірка і два шматки грінки.

Дієта кардіологів. 2 день

Обід: апельсин та чашка йогурту

Вечеря: помідор, 125 г. Відварне м’ясо, скибочка тосту, апельсин і чашка кави або чаю без цукру

Дієта кардіологів. День 3

Обід: варене яйце, чашка йогурту та салат або огірок

Вечеря: апельсин, 125 г. Варене м’ясо, тост і чашка кави або чаю без цукру

Дієта кардіологів. День 4

Обід: 125 грам сиру (коров’яче молоко), помідори та хліб

Вечеря: два помідори, 125 г відвареного м’яса, яблуко і тост

Дієта кардіологів. День 5

Обід: 200 грам. м’яса або риби (варені), помідори та тости

Вечеря: півкіло картоплі, моркви або гороху (варені)

Дієта кардіологів. Зменшіть кількість солі. Алкоголь повністю заборонений. Також після цього п’ятиденного періоду рекомендується перерва у два дні, пише a1.ro. Після цієї перерви продовжуйте виконувати той самий дієтичний режим ще п’ять днів, ще дві перерви. Потім ще п’ять днів їжі і ще два вихідних. Наприкінці дієти ті, хто її дотримується, можуть ефективно та здорово схуднути щонайменше на 10 кілограмів.

Дієта кардіологів. ОБЕРЕЖНО: Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати цю дієту.

---