DCNews дієта Mayo, негайні результати! Обережність; тобто; ns; ніжний; питань
Дієта Мейо складається з дуже обмежувальної дієти, але яка дає негайні результати.
За допомогою дієти Мейо ви втратите від п’яти до семи кілограмів за два тижні. Дієта заснована на суворому контролі споживання калорій.
Правила дієти Мейо
- пити якомога більше рідини - алкоголь заборонено - закуски заборонені.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру. Обід: 2 варені яйця, 1 помідор, варений шпинат. Вечеря: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру, бісквіт. Обід: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном. Вечеря: овочевий суп, нежирний сир.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру та печиво. Обід: варена або сира селера та апельсин. Вечеря: 2 варені яйця, 2 скибочки пісної шинки та салат.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру, бісквіт. Обід: 1 варене яйце, морква, помідори, 50 г сиру. Вечеря: миска фруктового салату без цукру або 1 йогурт.
Сніданок: миска моркви та помідорів з лимонним соком. Обід: нежирна риба з помідором. Вечеря: стейк з яловичини з листям салату.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру. Обід: 1/2 запеченої курки з листям салату і лимоном. Вечеря: 2 варені яйця, миска тертої моркви.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру, бісквіт. Обід: м'ясо на грилі без жиру, фрукт. Вечеря: все, що забажаєте, але без солодощів та алкоголю.
Не дотримуйтесь цієї дієти більше 14 днів! Крім того, перед тим, як починати будь-яку дієту, бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви стикаєтесь із проблемами зі здоров’ям.