DCNews Фруктова дієта

Фруктова дієта. Ви худнете і очищаєте своє тіло. Після свят цитрусова дієта допомагає очистити організм, зміцнити імунітет і скинути зайві кілограми. Забезпечує хороше травлення та покращену роботу тракту.

фруктова

Лікування триває тиждень-два і споживає апельсини, лимони, грейпфрут. Ви повинні споживати склянку теплої води, змішаної з одним із цих трьох цитрусових, щоранку натщесерце, пише ciao.ro.

Фруктова дієта. Меню на тиждень

Сніданок: апельсиновий або грейпфрутовий сік Обід: один грейпфрут і два ківі Вечеря: два варені яйця та лимонад без цукру Не рекомендується їсти цю дієту людям із проблемами шлунку або гіперглікемією.

Фруктова дієта. В середньому два тижні

Те саме їдять на сніданок кожні 15 днів.

Сніданок: апельсин, скибочка цільнозернового хліба і чашка чаю або кави, але без цукру. Обід: апельсин, варене яйце, склянка збитого молока Вечеря: куряча грудка з двома чайними ложками лимонного соку і цитрусовий фрукт на ваш вибір

Сніданок: апельсин, скибочка цільнозернового хліба та чашка чаю або кави, але без цукру Обід: варене яйце, салат з огірків, йогурт або збите молоко та цитрусові фрукти на ваш вибір Вечеря: 120 г яловичини, апельсин, скибочку хліба, чашку чаю без цукру або лимонаду

Сніданок: апельсин, скибочка цільнозернового хліба і чашка чаю або кави, але без цукру. Обід: апельсин, збите молоко, яйце, салат або два огірки та лимонад. Вечеря: 120 г яловичини, апельсин, скибочка хліба, чашка чаю без цукру або лимонаду

Сніданок: апельсин, скибочка цільнозернового хліба та чашка чаю або кави, але без цукру Обід: 125 г нежирного сиру, скибочка хліба та два мандарини Вечеря: яловичий бургер, апельсин, скибочка цільнозернового хліба та чашка чаю або кави, без цукру

Сніданок: апельсин, скибочка цільнозернового хліба та чашка чаю або кави, але без цукру Обід: 200 г вареного м’яса або риби, скибочка цільнозернового хліба та два огірки Вечеря: півкілограма варених овочів (морква, картопля та горох, варене яйце та цитрусові на ваш вибір

Коли п’ятиденний цикл закінчиться, поверніться до першого дня і повторіть двічі.