DCNews Ірина Рейслер, дієта

Ірина Рейслер, дієта. Як він схуд на 50 кілограмів. Дотримуючись цієї дієти, Ірині Рейслер вдалося набрати зі 100 до 50 кілограмів.

дієта

"На фотографії ліворуч Анісії було 9 місяців. Одразу після цього свята послідував важкий і потворний епізод, який відкриває мою історію і книгу. Це одна з моїх небагатьох фотографій з часів 100 кілограмів. Це відчутна пам'ять, яка мене пронизує душа і розум, щоразу, коли я на це дивлюся. На фотографії справа це ми, зараз (.) Минуло 17 років, як я схудла, і я залишаюся ", - написала Ірина Рейслер у Facebook, поруч із зображенням у відкритті статті.

Ірина Рейслер, дієта. Як він схуд на 50 кілограмів. Однією з дієт Ірини є 13-денна дієта (дієта Мейо). Ось як виглядають перші 3 дні, за даними Click!.

Ірина Рейслер, дієта. Як він схуд на 50 кілограмів. Перший день - вранці, чашка кави з чайною ложкою цукру. Опівдні два варених яйця, 400 г вареного шпинату, один помідор. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.

Ірина Рейслер, дієта. Як він схуд на 50 кілограмів. Другий день - вранці, чашка кави з чайною ложкою цукру. В обід 250 г пресованої шинки, йогурт. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.

Ірина Рейслер, дієта. Як він схуд на 50 кілограмів. 3 день - вранці чашка кави з чайною ложкою цукру, скибочка тосту. Опівдні два варених яйця, скибочка шинки, салат з олією та лимонним соком. Увечері варена селера, помідор, фрукт. Через сім днів режим відновився. В книзі Ірини ви знайдете решту режиму.

Ірина Рейслер випустила книгу "Від 100 до 50 кілограмів: я хочу, можу, роблю, бо я цього заслуговую!", В якій вона розповіла про свою боротьбу.